عضــاض
08-04-2008, 03:35 PM
*هذه المعلومات منقولة من موقع طبيب دات كوم
فصيلة الدم A
يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
الجدول الخاص بالفصيلة A
<TABLE class=EC_EC_EC_MsoNormalTable dir=rtl style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 412.5pt; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 border=1><TBODY><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">النوع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">التركيز على
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مسموح / متعادل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">ممنوع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">اللحوم
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">دجاج ، حبش ، نعام
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم البقر ، لحم العجل ، لحم الخروف ، لحم الخنزير، الارانب ،الكبدة ، القلوب
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">السلمون ، القواقع ، السردين
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">التونة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الكافيار، الانشوجة، الجمبري
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">منتجات الالبان و البيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">حليب الماعز ، اللبن ، جبنة الماعز ، جبنة الموزاريلا ، بيض الدجاج
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الزبدة ، حليب البقر ، جبنة الشدر ، جبنة القريش ، جبنة البارميزان ، جبنة الايدام
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الزيوت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الزيتون ، زيت بذور الكتان
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الصويا ، زيت عباد الشمس ، زيت اللوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الذرة ، زيت جوز الهند ، زيت بذرة القطن و زيت الخروع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">المسكرات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بذر القرع ، الجوز ، الفستق السوداني
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">اللوز ، الكستناء ، بذر عباد الشمس ،السمسم
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفستق الحلبي ، الكاجو
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">البقول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفول و العدس و فول الصويا و الفول الاخضر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفاصولياء العريضة ، البازيلاء
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفصولياء الحمراء ، الفاصولياء البيضاء
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الحبوب والخبز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">شوفان و طحين الارز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الذرة ، كورن فليكس و الفوشار و الارز ، السميد و الطحين الابيض والاسمر و المفتول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">القمح المنبت و نخالة القمح
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الفاكهة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مشمش ، جريب فروت و ليمون و كرز و توت و اناناس و خوخ و تين طازج او ناشف
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">تفاح و شمام و نكتارين وخوخ ابو فروة و اجاص و رمان و بلح و عنب و زبيب و جوافة و كيوي و بطيخ
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الموز و البرتقال و بابايا و جوز الهند و المانجا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الخضروات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">البقلة و الارضي شوكي و الثوم و البروكلي و الشمندر و الفجل و الجزر و الخس و الفطر و الزنجبيل و البامية و البصل الاخضر و الناشف و القرع الاصفر و السبانخ و البقدونس
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الزهرة و الذرة والافوكادو و الخيار و الهليون و الزيتون الاخضر و الكوسا
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الملفوف ، البندورة ، البطاطا، الباذنجان ، الزيتون الاسود ، الفليفلة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">التوابل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الثوم و الصويا و الزنجبيل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بهار و ريحان و ينسون و كراوية و هيل و قرفة و قرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و اوريجانو و كمون و نعناع و كري و زعفران و زعتر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فلفل اسود و ابيض و مسحوق الشيلي
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">متفرقات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مستردة بدون خل و بابونج و زنجبيل و قهوة و الشاي الاخضر و النبيذ الاحمر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">سكر وعسل و شوكلاته وفانيلا و ميرامية و عرق سوس و مربى و جيلي و ورق التوت وورق الفراولة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">خل ، اسبرتيم ، كاتشاب ، مايونيز و مخلل و بيرة و ليكير و صودا او شاي عادي
</TD></TR></TBODY></TABLE>
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
فصيلة الدم B :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم B
<TABLE class=EC_EC_EC_MsoNormalTable dir=rtl style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 412.5pt; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 border=1><TBODY><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">النوع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">التركيز على
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مسموح / متعادل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">ممنوع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">اللحوم و الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم الخروف والغزلان و الجدي و السمك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم العجل و مفرومة العجل و كبدة و حبش و حمام
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">دجاج و فري و بط ولحمة خنزير وجمبري و سلمون مدخن
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">منتجات الالبان والبيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الحليب و الالبان والبيض قليل الدسم وجبنة cottage و جبنة بيضاء و حليب الماعز و حليب خالي الدسم frozen yogurt
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">جبنة الشدر و الزبدة و القشطة و جبنة دهن و حليب كامل الدسم
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">جبنة امريكية و جبنة مجدلة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الزيوت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الزيتون
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الزيتون الاخضر والاسود و زيت الفستق وزيت الذرة وسمسم وزيت القطن وعباد الشمس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الحبوب و الخبز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">طحين الارز و طحين الشوفان
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الخبز الابيض و الطحين الابيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">خبز القمح والسمسم والصويا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">البقول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفاصولياء العريضة او الفول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فريكة و برغل و ارز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فول حمص وعدس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الخضراوات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">شمندر و بروكلي و ملفوف جزر و زهرة و باذنجان و مشروم مصلب وبقدونس و جزر ابيض وفلفل اخضر واحمر واصرف ونعناع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الارضي شوكي و الافوكادو و قرع و فجل و بندورة و عصير بندورة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الفاكهة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">موز و عنب بانواعه و ببايا و اناناس و خوخ
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">رمان و صبر وجوز الهند و الكاكا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">المكسرات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لوز و زبدة اللوز و كستناء و جوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فستق العبيد و الفستق الحلبي و الكاشو وصنوبر وبزر بانواعه
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">التوابل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بقدونس و نعناع وماء ورد وماء زهر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">القرفه
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">متفرقات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">شاي اخضر و ميرمية وورق توت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مخلل و نسكافيه و البيرة و النبيذ الابيض و الاحمر وعسل ومربى
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الصودا والبيبسى العادي والدايت والكاتشاب
</TD></TR></TBODY></TABLE>
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
فصيلة الدم O
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة
، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه .
ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا
ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ،
مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه
ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة
والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم O
<TABLE class=EC_EC_EC_MsoNormalTable dir=rtl style="WIDTH: 405pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=540 border=0><TBODY><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>النوع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>التركيز على
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>مسموح / متعادل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 255.7pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=341>ممنوع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>اللحوم و الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>لحم البقر و الخروف و العجل والكبدة و الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>الدجاج و الحبش و البط و الارانب و الجمبري و السلطعون
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>الاوز و الكافيار و الاخطبوط
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>منتجات الالبان والبيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>..............................
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>زبدة و جبة فيتا و الموزريلا و جبنة الغنم و جبنة الصويا و حليب الصويا و بيض الدجاج
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>الزيوت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>زيت الزيتون
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>زيت السمسم والطحينة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>زيت الذرة وعباد الشمس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>المكسرات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>بزر القرع و الجوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>اللوز و زبدة اللوز و الكستناء و السمسم و بزر عباد الشمس
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>البقول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>.............................
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>الفاصولياء البيضاء والخضراء و البازيلاء و الفول والحمص
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>فاصولياء حمراء وعدس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>الحبوب والخبز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>............................
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>خبز الصويا و خبز الارز والارز الابيض والبني والشوفان
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>الفاكهة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>التين والتين الجاف و الخوخ بانواعه
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>تفاح ومشمش و كرز و موز و توت و عنب وجريب فروت و ليمون و جوافة واجاص و كيوي ومانجا و اناناس و رمان و زبيب و بطيخ احمر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>الخضراوات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>السبانخ و البامية و الخس و البصل والبروكلي و الارضي شوكي و الهندباء و اللفت و الفجل و الفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة و القرع الاصفر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>الجزر و البندورة و الخيار والكوسا و البصل الاخضر و الشمندر و الفلفل الاخضر و الهليون و كزبرة الكرفس
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون .
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>التوابل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>الكاري و البقدونس و الطرخون
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>الهيل و الكمون و الميرمية و اليانسون و الريحان والزعتر و البهار و الزعفران
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>مفرقات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>............................
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>سكر و عسل ومربى وشوكلاتة و جيلي و مايونيز و ماسترد و شاي اخضر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا
</TD></TR></TBODY></TABLE>
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
فصيلة الدم ( AB ) :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم AB
<TABLE class=EC_EC_EC_MsoNormalTable dir=rtl style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 412.5pt; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 border=1><TBODY><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">النوع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">التركيز على
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مسموح / متعادل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">ممنوع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">اللحوم
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم الخروف و الحبش و الارنب
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">كبدة و النعام
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم البقر و لحم العجل و لحم الخنزير و الدجاج
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">السلمون والقواقع و السردين و التونة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">كفيار و حبار
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الجمبري و الانشوجة و الاخطبوط و السلطعون
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">منتجات الالبان والبيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بياض البيض و حليب الغنم و جبنة الغنم و جبنة القريش و الفيتا و الريكوتا و موزاريلا واللبن
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">صفار البيض و الجبنة الشدر و الايدام و الجبنة الدهن
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الجبنة الامريكية و الجبنة الزرقاء و حبنة البرميزان و البوظة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الزيوت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الزيتون و زيت الجوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الصويا و زيت الخروع و زيت الكتان وزيت اللوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الذرة وزيت جوز الهند وزيت السمسم
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الحبوب و الخبز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">شوفان و خبز الصويا والارز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">نخالة القمح والسميد والطحين الابيض و الاسمر والمفتول والشعير
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الذرة و خبز الذرة والكورن فليكس والنشا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">البقول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">العدس و فول الصويا والفاصوليا الحمراء
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفاصوليا البيضاء و الفول الاخضر و البازيلاء
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفاصوليا العريضة و الفول والحمص
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الخضراوات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">البقلة و الثوم و البروكلي و الشمندر والجزر و البقدونس و زهرة و الخيار و باذنجان
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الهليون و الزيتون الاخضر والبازيلا والكوسا و الملفوف و البطاطا و سبانخ و بامية و خس وبندورة و فجل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">افوكادو و الزيتون الاسود و الفليفلة و الارضي شوكي وذرة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الفاكهة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">جريب فروت وعنب وليمون و اناناس وكيوي و خوخ و تين طازج او جاف و بطيخ
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">تفاح و شمام و فراولة و نكتارين و خوخ ابو فروة و توت و تمر و اجاص و بلح و مشمش
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">موز و صبر و جوافة ورمان وبرتقال و جوز هند و مانجا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">المكسرات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الكستناء و الجوز والفستق السوداني
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">اللوز والكاشو و الفستق الحلبي
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">السمسم و بزر القرع و بزر عباد الشمس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">التوابل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الثوم و الكاري و البقدونس
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">ريحان وكراوية و هيل وقرفة وقرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و خميرة وزعفران و صويا صوص و شطة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فلفل اسود وفلفل ابيض و بهار و يانسون
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">متفرقات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بابونج و سوس و نبيذ احمر و جنسانا و زنجبيل و الشاي الاخضر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">سكر و عسل و شكولاتة و خروب و ميرامية ومربى ونبيذ ابيض و نعناع وزعتر و بيرة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">خل و اسبارتيم و كاتشاب و مخلل و صودا و طحينة و شاي وقهوة و فركتوز
</TD></TR></TBODY></TABLE>
فصيلة الدم A
يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
الجدول الخاص بالفصيلة A
<TABLE class=EC_EC_EC_MsoNormalTable dir=rtl style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 412.5pt; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 border=1><TBODY><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">النوع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">التركيز على
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مسموح / متعادل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">ممنوع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">اللحوم
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">دجاج ، حبش ، نعام
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم البقر ، لحم العجل ، لحم الخروف ، لحم الخنزير، الارانب ،الكبدة ، القلوب
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">السلمون ، القواقع ، السردين
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">التونة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الكافيار، الانشوجة، الجمبري
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">منتجات الالبان و البيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">حليب الماعز ، اللبن ، جبنة الماعز ، جبنة الموزاريلا ، بيض الدجاج
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الزبدة ، حليب البقر ، جبنة الشدر ، جبنة القريش ، جبنة البارميزان ، جبنة الايدام
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الزيوت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الزيتون ، زيت بذور الكتان
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الصويا ، زيت عباد الشمس ، زيت اللوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الذرة ، زيت جوز الهند ، زيت بذرة القطن و زيت الخروع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">المسكرات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بذر القرع ، الجوز ، الفستق السوداني
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">اللوز ، الكستناء ، بذر عباد الشمس ،السمسم
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفستق الحلبي ، الكاجو
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">البقول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفول و العدس و فول الصويا و الفول الاخضر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفاصولياء العريضة ، البازيلاء
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفصولياء الحمراء ، الفاصولياء البيضاء
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الحبوب والخبز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">شوفان و طحين الارز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الذرة ، كورن فليكس و الفوشار و الارز ، السميد و الطحين الابيض والاسمر و المفتول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">القمح المنبت و نخالة القمح
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الفاكهة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مشمش ، جريب فروت و ليمون و كرز و توت و اناناس و خوخ و تين طازج او ناشف
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">تفاح و شمام و نكتارين وخوخ ابو فروة و اجاص و رمان و بلح و عنب و زبيب و جوافة و كيوي و بطيخ
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الموز و البرتقال و بابايا و جوز الهند و المانجا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الخضروات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">البقلة و الارضي شوكي و الثوم و البروكلي و الشمندر و الفجل و الجزر و الخس و الفطر و الزنجبيل و البامية و البصل الاخضر و الناشف و القرع الاصفر و السبانخ و البقدونس
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الزهرة و الذرة والافوكادو و الخيار و الهليون و الزيتون الاخضر و الكوسا
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الملفوف ، البندورة ، البطاطا، الباذنجان ، الزيتون الاسود ، الفليفلة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">التوابل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الثوم و الصويا و الزنجبيل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بهار و ريحان و ينسون و كراوية و هيل و قرفة و قرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و اوريجانو و كمون و نعناع و كري و زعفران و زعتر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فلفل اسود و ابيض و مسحوق الشيلي
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">متفرقات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مستردة بدون خل و بابونج و زنجبيل و قهوة و الشاي الاخضر و النبيذ الاحمر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">سكر وعسل و شوكلاته وفانيلا و ميرامية و عرق سوس و مربى و جيلي و ورق التوت وورق الفراولة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">خل ، اسبرتيم ، كاتشاب ، مايونيز و مخلل و بيرة و ليكير و صودا او شاي عادي
</TD></TR></TBODY></TABLE>
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
فصيلة الدم B :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم B
<TABLE class=EC_EC_EC_MsoNormalTable dir=rtl style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 412.5pt; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 border=1><TBODY><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">النوع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">التركيز على
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مسموح / متعادل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">ممنوع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">اللحوم و الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم الخروف والغزلان و الجدي و السمك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم العجل و مفرومة العجل و كبدة و حبش و حمام
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">دجاج و فري و بط ولحمة خنزير وجمبري و سلمون مدخن
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">منتجات الالبان والبيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الحليب و الالبان والبيض قليل الدسم وجبنة cottage و جبنة بيضاء و حليب الماعز و حليب خالي الدسم frozen yogurt
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">جبنة الشدر و الزبدة و القشطة و جبنة دهن و حليب كامل الدسم
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">جبنة امريكية و جبنة مجدلة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الزيوت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الزيتون
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الزيتون الاخضر والاسود و زيت الفستق وزيت الذرة وسمسم وزيت القطن وعباد الشمس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الحبوب و الخبز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">طحين الارز و طحين الشوفان
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الخبز الابيض و الطحين الابيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">خبز القمح والسمسم والصويا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">البقول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفاصولياء العريضة او الفول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فريكة و برغل و ارز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فول حمص وعدس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الخضراوات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">شمندر و بروكلي و ملفوف جزر و زهرة و باذنجان و مشروم مصلب وبقدونس و جزر ابيض وفلفل اخضر واحمر واصرف ونعناع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الارضي شوكي و الافوكادو و قرع و فجل و بندورة و عصير بندورة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الفاكهة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">موز و عنب بانواعه و ببايا و اناناس و خوخ
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">رمان و صبر وجوز الهند و الكاكا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">المكسرات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لوز و زبدة اللوز و كستناء و جوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فستق العبيد و الفستق الحلبي و الكاشو وصنوبر وبزر بانواعه
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">التوابل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بقدونس و نعناع وماء ورد وماء زهر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">القرفه
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">متفرقات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">شاي اخضر و ميرمية وورق توت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مخلل و نسكافيه و البيرة و النبيذ الابيض و الاحمر وعسل ومربى
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الصودا والبيبسى العادي والدايت والكاتشاب
</TD></TR></TBODY></TABLE>
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
فصيلة الدم O
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة
، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه .
ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا
ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ،
مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه
ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة
والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم O
<TABLE class=EC_EC_EC_MsoNormalTable dir=rtl style="WIDTH: 405pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=540 border=0><TBODY><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>النوع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>التركيز على
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>مسموح / متعادل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 255.7pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=341>ممنوع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>اللحوم و الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>لحم البقر و الخروف و العجل والكبدة و الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>الدجاج و الحبش و البط و الارانب و الجمبري و السلطعون
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>الاوز و الكافيار و الاخطبوط
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>منتجات الالبان والبيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>..............................
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>زبدة و جبة فيتا و الموزريلا و جبنة الغنم و جبنة الصويا و حليب الصويا و بيض الدجاج
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>الزيوت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>زيت الزيتون
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>زيت السمسم والطحينة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>زيت الذرة وعباد الشمس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>المكسرات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>بزر القرع و الجوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>اللوز و زبدة اللوز و الكستناء و السمسم و بزر عباد الشمس
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>البقول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>.............................
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>الفاصولياء البيضاء والخضراء و البازيلاء و الفول والحمص
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>فاصولياء حمراء وعدس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>الحبوب والخبز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>............................
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>خبز الصويا و خبز الارز والارز الابيض والبني والشوفان
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>الفاكهة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>التين والتين الجاف و الخوخ بانواعه
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>تفاح ومشمش و كرز و موز و توت و عنب وجريب فروت و ليمون و جوافة واجاص و كيوي ومانجا و اناناس و رمان و زبيب و بطيخ احمر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>الخضراوات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>السبانخ و البامية و الخس و البصل والبروكلي و الارضي شوكي و الهندباء و اللفت و الفجل و الفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة و القرع الاصفر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>الجزر و البندورة و الخيار والكوسا و البصل الاخضر و الشمندر و الفلفل الاخضر و الهليون و كزبرة الكرفس
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون .
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>التوابل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>الكاري و البقدونس و الطرخون
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>الهيل و الكمون و الميرمية و اليانسون و الريحان والزعتر و البهار و الزعفران
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 113pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top width=151>مفرقات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 125.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=167>............................
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 121.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=162>سكر و عسل ومربى وشوكلاتة و جيلي و مايونيز و ماسترد و شاي اخضر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5.4pt; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 139.5pt; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" vAlign=top width=186>كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا
</TD></TR></TBODY></TABLE>
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
فصيلة الدم ( AB ) :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم AB
<TABLE class=EC_EC_EC_MsoNormalTable dir=rtl style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 412.5pt; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 border=1><TBODY><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">النوع
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">التركيز على
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">مسموح / متعادل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #111111 1pt inset; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">ممنوع
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">اللحوم
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم الخروف و الحبش و الارنب
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">كبدة و النعام
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">لحم البقر و لحم العجل و لحم الخنزير و الدجاج
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الاسماك
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">السلمون والقواقع و السردين و التونة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">كفيار و حبار
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الجمبري و الانشوجة و الاخطبوط و السلطعون
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">منتجات الالبان والبيض
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بياض البيض و حليب الغنم و جبنة الغنم و جبنة القريش و الفيتا و الريكوتا و موزاريلا واللبن
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">صفار البيض و الجبنة الشدر و الايدام و الجبنة الدهن
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الجبنة الامريكية و الجبنة الزرقاء و حبنة البرميزان و البوظة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الزيوت
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الزيتون و زيت الجوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الصويا و زيت الخروع و زيت الكتان وزيت اللوز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">زيت الذرة وزيت جوز الهند وزيت السمسم
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الحبوب و الخبز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">شوفان و خبز الصويا والارز
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">نخالة القمح والسميد والطحين الابيض و الاسمر والمفتول والشعير
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الذرة و خبز الذرة والكورن فليكس والنشا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">البقول
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">العدس و فول الصويا والفاصوليا الحمراء
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفاصوليا البيضاء و الفول الاخضر و البازيلاء
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الفاصوليا العريضة و الفول والحمص
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الخضراوات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">البقلة و الثوم و البروكلي و الشمندر والجزر و البقدونس و زهرة و الخيار و باذنجان
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الهليون و الزيتون الاخضر والبازيلا والكوسا و الملفوف و البطاطا و سبانخ و بامية و خس وبندورة و فجل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">افوكادو و الزيتون الاسود و الفليفلة و الارضي شوكي وذرة
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">الفاكهة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">جريب فروت وعنب وليمون و اناناس وكيوي و خوخ و تين طازج او جاف و بطيخ
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">تفاح و شمام و فراولة و نكتارين و خوخ ابو فروة و توت و تمر و اجاص و بلح و مشمش
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">موز و صبر و جوافة ورمان وبرتقال و جوز هند و مانجا
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">المكسرات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الكستناء و الجوز والفستق السوداني
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">اللوز والكاشو و الفستق الحلبي
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">السمسم و بزر القرع و بزر عباد الشمس
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">التوابل
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">الثوم و الكاري و البقدونس
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">ريحان وكراوية و هيل وقرفة وقرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و خميرة وزعفران و صويا صوص و شطة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">فلفل اسود وفلفل ابيض و بهار و يانسون
</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #111111 1pt inset; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent" width="25%">متفرقات
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">بابونج و سوس و نبيذ احمر و جنسانا و زنجبيل و الشاي الاخضر
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">سكر و عسل و شكولاتة و خروب و ميرامية ومربى ونبيذ ابيض و نعناع وزعتر و بيرة
</TD><TD style="PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #111111 1pt inset; WIDTH: 25%; BORDER-TOP-COLOR: #e0dfe3; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #111111 1pt inset; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #e0dfe3" width="25%">خل و اسبارتيم و كاتشاب و مخلل و صودا و طحينة و شاي وقهوة و فركتوز
</TD></TR></TBODY></TABLE>