Lawyertion
31-07-2005, 07:11 AM
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .<o:p></o:p>
الخطوات:<o:p></o:p>
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.<o:p></o:p>
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.<o:p></o:p>
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.<o:p></o:p>
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.<o:p></o:p>
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.<o:p></o:p>
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.<o:p></o:p>
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.<o:p></o:p>
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.<o:p></o:p>
تلميحات:<o:p></o:p>
8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.<o:p></o:p>
9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.<o:p></o:p>
10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
تحذير:<o:p></o:p>
11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .<o:p></o:p>
12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.<o:p></o:p>
منقول<o:p></o:p>
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .<o:p></o:p>
الخطوات:<o:p></o:p>
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.<o:p></o:p>
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.<o:p></o:p>
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.<o:p></o:p>
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.<o:p></o:p>
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.<o:p></o:p>
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.<o:p></o:p>
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.<o:p></o:p>
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.<o:p></o:p>
تلميحات:<o:p></o:p>
8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.<o:p></o:p>
9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.<o:p></o:p>
10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
تحذير:<o:p></o:p>
11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .<o:p></o:p>
12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.<o:p></o:p>
منقول<o:p></o:p>