همس الجروح
24-08-2004, 03:00 AM
<TABLE class=MsoNormalTable dir=rtl style="WIDTH: 98%; mso-padding-alt: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt; mso-table-dir: bidi; mso-cellspacing: 0in" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="98%" border=0>
<TBODY>
<TR style="HEIGHT: 7.5pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes">
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 3.75pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 3.75pt; PADDING-BOTTOM: 3.75pt; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 3.75pt; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 7.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-alt: 7.5pt" align=center><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: blue">اضطرابات النوم عند الأطفال</SPAN><SPAN dir=ltr style="COLOR: black"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 7.5pt; mso-yfti-irow: 1">
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 3.75pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 3.75pt; PADDING-BOTTOM: 3.75pt; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 3.75pt; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 7.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P class=MsoNormal dir=ltr style="MARGIN: 0in 0in 0pt; DIRECTION: ltr; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 8pt; COLOR: black; mso-bidi-font-size: 12.0pt"></SPAN></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 7.5pt; mso-yfti-irow: 2">
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 3.75pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 3.75pt; PADDING-BOTTOM: 3.75pt; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 3.75pt; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 7.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P class=MsoNormal dir=ltr style="MARGIN: 0in 0in 0pt; DIRECTION: ltr; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 8pt; COLOR: black; mso-bidi-font-size: 12.0pt"></SPAN></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 7.5pt; mso-yfti-irow: 3; mso-yfti-lastrow: yes">
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 3.75pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 3.75pt; PADDING-BOTTOM: 3.75pt; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 3.75pt; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 7.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><BR><FONT face="Times New Roman">النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي لباسا لكم ولذلك اجمع العلماء أن النوم في الليل مهم جدا لصحة الأبدان . <BR>فالطفل في الأشهر الأولى عند ولادته ينام ما يقارب 22 ساعة ولكنه يصحو بين فترة وأخرى إما لجوع أو لمرض أو لعطش أو أنه يقوم لحاجة . <BR>وتتقلص ساعات النوم حتى تصبح عشر ساعات في سن السادسة و 8 ساعات في سن المراهقة . <BR>وهذه الساعات يجب على الطفل أن ينامها لكي ينمو نموا سليما صحيح الجسم بعيدا عن التوترات العصبية . </FONT></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: black"><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 200%"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue; LINE-HEIGHT: 200%">أخطاء نقع فيها : <BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">أولا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> إن تأخر النوم بالنسبة للطفل يحدث عنده توترات عصبية وخاصة عنما يستيقظ للمدرسة ولم يأخذ كفايته من النوم ، مما قد يؤدي إلى عدم التركيز في الفصل أو النوم فيه . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">ثانيا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> إن بعض الأسر تحدد مواعيد ثابتة لا تتغير مهما تكن الأسباب ، فالطفل حدد له موعد الثامنة ليلا ، ولذلك يجب عليه أن يلتزم به مهما تكن الظروف ، وهذا خطأ لأن الطفل لو كان يستمتع باللعب ثم أجبر على النوم فإن ذلك اضطهاد له وعدم احترام لشخصيته وكذلك فإن الطفل ينام متوترا مما ينعكس ذلك على نومه من الأحلام المزعجة وعدم الارتياح في النوم . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">ثالثا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> بعض الآباء يوقظ ابنه من النوم لكي يلعب معه أو لأنه اشترى له لعبة ، وخاصة عندما يكون الأب مشغولا طول اليوم وليس عنده إلا هذه الفرصة ، فإن هذا خطأ ، لأنك قطعت على ابنك النوم الهادئ ومن الصعب أن ينام مرة أخرى بارتياح . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">رابعا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> بعض الآباء ينتهج أسلوب التخويف وبث الرعب في نفس الطفل لكي ينام ، وهذا أكبر خطأ يقع فيه الآباء . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">خامسا :</SPAN></FONT><FONT face="Times#13;#10; New#10;Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> بعض الأمهات قد تقص على ابنها حكايات قد تكون مخيفة وبالتالي تنعكس آثارها السلبية على الطفل في نومه على شكل أحلام مزعجة مما يؤثر على استقرار الطفل في النوم . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">سادسا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> بعض الأسر قد تُرغّب ابنها بشرب السوائل من عصير أو ماء أو غيرهما وخاصة قبل النوم مباشرة ، وذلك يؤدي إلى التبول اللاإرادي الذي تشتكي منه معظم الأسر . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">سابعا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> غلق الغرفة على الطفل عند الذهاب للنوم والظلام الدامس يزرع الخوف في نفس الطفل من الظلام كما يسبب عدم الاستقرار والاضطراب في النوم . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">ثامنا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> عدم تعويد الطفل منذ الصغر النوم بمفرده ، حيث إن بعض الأسر تسمح للطفل أن ينام مع الوالدين أو الأم حتى سن السادسة وهذا خطأ كبير ؛ لأنه في هذه الحالة ينشأ اتكاليا غير مستقر . <BR>لذلك ننصح بأن نعود الطفل النوم منذ الصغر أي من السنة الأولى بالنوم لوحده حتى يتعود على ذلك . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">واخيرا :</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> نجد أن كثيراً من المشكلات التي يعانيها الأطفال سواء في التبول اللاإرادي أو الخوف من الظلام أو الصراخ أثناء النوم أو النوم في المدرسة أو عدم الاستيعاب أو عدم الذهاب إلى المدرسة .. كلها بسبب الاضطراب في النوم وعدم الاستقرار . </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: black"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-alt: 7.5pt" align=center><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: maroon">مجلة الشقائق العدد 36 ص 44 . </SPAN></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TBODY>
<TR style="HEIGHT: 7.5pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes">
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 3.75pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 3.75pt; PADDING-BOTTOM: 3.75pt; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 3.75pt; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 7.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-alt: 7.5pt" align=center><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: blue">اضطرابات النوم عند الأطفال</SPAN><SPAN dir=ltr style="COLOR: black"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 7.5pt; mso-yfti-irow: 1">
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 3.75pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 3.75pt; PADDING-BOTTOM: 3.75pt; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 3.75pt; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 7.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P class=MsoNormal dir=ltr style="MARGIN: 0in 0in 0pt; DIRECTION: ltr; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 8pt; COLOR: black; mso-bidi-font-size: 12.0pt"></SPAN></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 7.5pt; mso-yfti-irow: 2">
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 3.75pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 3.75pt; PADDING-BOTTOM: 3.75pt; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 3.75pt; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 7.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P class=MsoNormal dir=ltr style="MARGIN: 0in 0in 0pt; DIRECTION: ltr; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 8pt; COLOR: black; mso-bidi-font-size: 12.0pt"></SPAN></P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 7.5pt; mso-yfti-irow: 3; mso-yfti-lastrow: yes">
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 3.75pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 3.75pt; PADDING-BOTTOM: 3.75pt; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 3.75pt; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 7.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent">
<P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><BR><FONT face="Times New Roman">النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي لباسا لكم ولذلك اجمع العلماء أن النوم في الليل مهم جدا لصحة الأبدان . <BR>فالطفل في الأشهر الأولى عند ولادته ينام ما يقارب 22 ساعة ولكنه يصحو بين فترة وأخرى إما لجوع أو لمرض أو لعطش أو أنه يقوم لحاجة . <BR>وتتقلص ساعات النوم حتى تصبح عشر ساعات في سن السادسة و 8 ساعات في سن المراهقة . <BR>وهذه الساعات يجب على الطفل أن ينامها لكي ينمو نموا سليما صحيح الجسم بعيدا عن التوترات العصبية . </FONT></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: black"><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 200%"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue; LINE-HEIGHT: 200%">أخطاء نقع فيها : <BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">أولا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> إن تأخر النوم بالنسبة للطفل يحدث عنده توترات عصبية وخاصة عنما يستيقظ للمدرسة ولم يأخذ كفايته من النوم ، مما قد يؤدي إلى عدم التركيز في الفصل أو النوم فيه . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">ثانيا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> إن بعض الأسر تحدد مواعيد ثابتة لا تتغير مهما تكن الأسباب ، فالطفل حدد له موعد الثامنة ليلا ، ولذلك يجب عليه أن يلتزم به مهما تكن الظروف ، وهذا خطأ لأن الطفل لو كان يستمتع باللعب ثم أجبر على النوم فإن ذلك اضطهاد له وعدم احترام لشخصيته وكذلك فإن الطفل ينام متوترا مما ينعكس ذلك على نومه من الأحلام المزعجة وعدم الارتياح في النوم . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">ثالثا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> بعض الآباء يوقظ ابنه من النوم لكي يلعب معه أو لأنه اشترى له لعبة ، وخاصة عندما يكون الأب مشغولا طول اليوم وليس عنده إلا هذه الفرصة ، فإن هذا خطأ ، لأنك قطعت على ابنك النوم الهادئ ومن الصعب أن ينام مرة أخرى بارتياح . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">رابعا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> بعض الآباء ينتهج أسلوب التخويف وبث الرعب في نفس الطفل لكي ينام ، وهذا أكبر خطأ يقع فيه الآباء . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">خامسا :</SPAN></FONT><FONT face="Times#13;#10; New#10;Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> بعض الأمهات قد تقص على ابنها حكايات قد تكون مخيفة وبالتالي تنعكس آثارها السلبية على الطفل في نومه على شكل أحلام مزعجة مما يؤثر على استقرار الطفل في النوم . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">سادسا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> بعض الأسر قد تُرغّب ابنها بشرب السوائل من عصير أو ماء أو غيرهما وخاصة قبل النوم مباشرة ، وذلك يؤدي إلى التبول اللاإرادي الذي تشتكي منه معظم الأسر . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">سابعا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> غلق الغرفة على الطفل عند الذهاب للنوم والظلام الدامس يزرع الخوف في نفس الطفل من الظلام كما يسبب عدم الاستقرار والاضطراب في النوم . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">ثامنا :</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> عدم تعويد الطفل منذ الصغر النوم بمفرده ، حيث إن بعض الأسر تسمح للطفل أن ينام مع الوالدين أو الأم حتى سن السادسة وهذا خطأ كبير ؛ لأنه في هذه الحالة ينشأ اتكاليا غير مستقر . <BR>لذلك ننصح بأن نعود الطفل النوم منذ الصغر أي من السنة الأولى بالنوم لوحده حتى يتعود على ذلك . <BR><BR></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%">واخيرا :</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%"> نجد أن كثيراً من المشكلات التي يعانيها الأطفال سواء في التبول اللاإرادي أو الخوف من الظلام أو الصراخ أثناء النوم أو النوم في المدرسة أو عدم الاستيعاب أو عدم الذهاب إلى المدرسة .. كلها بسبب الاضطراب في النوم وعدم الاستقرار . </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: black"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-alt: 7.5pt" align=center><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: maroon">مجلة الشقائق العدد 36 ص 44 . </SPAN></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE>