المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الضحك


sami haroon
22-09-2006, 05:52 PM
الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

طعومة jed
22-09-2006, 05:59 PM
من جد الضحك شي حلو

مدري كيف الناس الي دمهم تقيل وما يضحكو :639:

الله يديم الضحك علينا جميعا

sami haroon
22-09-2006, 07:00 PM
نعم نعم لا فط الله فوكي ياشيخة :650:

ghost
22-09-2006, 11:06 PM
يا اخي طفشت و انا اقرلء على العموم
مليون شكر لك لني كثير الضحك

sami haroon
23-09-2006, 01:06 AM
الحمدالله علي انك كتير الضحك :552:

ghost
23-09-2006, 08:57 PM
الحمد لله

ghost
23-09-2006, 08:58 PM
بس سريع الغضب و التحول إلى مرعب لا يرحم

sami haroon
24-09-2006, 12:14 AM
ياخرشي :391:

ghost
24-09-2006, 01:52 AM
يا واد انتبه للي تقوله
دحين اجي اطوقك

sami haroon
24-09-2006, 01:57 AM
يمة :619:

ghost
24-09-2006, 02:41 AM
يا واد اعقل انتبه خلاص لا تولف

غموض البحر
24-09-2006, 08:33 PM
مشكور يالغلا
على الموضوع الرائع والمفيد
يعطيك العافيه

sami haroon
24-09-2006, 10:07 PM
مشكور يالغلا
على الموضوع الرائع والمفيد
يعطيك العافيه

الله يسلمك ياغالية ومرسي اوي علي حضورك وعلي احساسك المرهف:650: