بنت المدينة
07-04-2007, 08:47 AM
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p> </o:p>
من المشاكل المزعجه عند النساء مايسمى بالسليولايت وهي تعرجات تحدث في المناطق التي يكثر تكدس الدهون بها في الجسم وغالبآ تكون بالجزء السفلي من جسم المرأه ومن بعض اسبابه قلة الحركه ونوعية الغذاءو التقدم بالعمر والولاده التي تسبب نقص الكولجين بالجسم وبالتالي تأكسدبعض الخلايا وتدمير هافينتج عنها السليولايت والحل هو
1_ممارسة الرياضه وخاصة المشي والسباحه
2_الإبتعاد عن الدهون بالاكل وخاصة الدهون الحيوانيه
3_الإبتعادعن المشروبات الغازيه والمنبهات
4_التقليل قدر المستطاع من البهارات بالأكل واضرار البهارات كثيره كما تعرفون على البشره والشعر وغيره
5_ادهني المنطقه المعنيه بزيت الفلفل الأسود او زيت بذرة الكتان بشكل دائري ومنظم بأصبعك الابهام حتى تحمر المنطقه
6_احرصي على شرب الزنجبيل من غير سكر
7_تناولي فيتامين eوفيتامينcباي طريقه سواء مصنعه اوطبيعيه ,,ولامانع من دهن المنطقه بكريمات تحوي هذه الفيتامينات
فيتامين E
تعتبر هذه الفيتامينات من أكثر المواد بحثاً في مجال صحة البشرة. ويعتبر من أفضل المواد المضادة لأكسدة الخلايا، سواءً استعمل عن طريق الفم أو عند استعماله في مستحضرات العناية بالجلد. فهو يقلل من تدمير الخلايا بواسطة المواد الحرة الناتجة من تأثير العوامل الضارة سواءً داخلية أو خارجية وبالتاي يبطيء من عملية شيخوخة الجلد.
فيتامين سي ( Vitamin C )
ويعرف أيضاً بحامض الأسكوربيك ( Ascorbic Acid )، وله العديد من الوظائف المهمة في الجسم. ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، يقلل هذا الفيتامين من تأثير الأكسدة الضار على محتويات الخلايا. كما يساعد في تصنيع بعض المواد الهمة مثل الكولاجين وبعض الهرمونات ومواد أخرى. كما أنه ضروري للجهاز المناعي في الجسم. من النادر حصول مرض بسبب نقص هذا الفيتامين وهناك ايضآ
العلاج الميكانيكي ( التدليك ) :
إزالة السوائل بطريقة ميكانيكية له منطق مقبول، وهنالك العديد من الأجهزة لذلك.
فهناك جهاز تحريك الدورة الليمفاوية، الذي يقوم بعمل موجه من الضغط من الأسفل إلى الأعلى بطريقة متكررة، في هذه الطريقة يقل حجم وبروز السيلولايت، ولاكن لا تختفي تماماً.
من الطرق الحديثة الأخرى ما يعرف ب Endormologie وهذه الآلة تدلك الجسم بواسطة اسطوانتين أو كرتين متجاورتين، فيما يقوم الجهاز نفسه بشفط الجلد بينهما وذلك للتخلص من السوائل وتسوية سطحه<o:p></o:p>
من المشاكل المزعجه عند النساء مايسمى بالسليولايت وهي تعرجات تحدث في المناطق التي يكثر تكدس الدهون بها في الجسم وغالبآ تكون بالجزء السفلي من جسم المرأه ومن بعض اسبابه قلة الحركه ونوعية الغذاءو التقدم بالعمر والولاده التي تسبب نقص الكولجين بالجسم وبالتالي تأكسدبعض الخلايا وتدمير هافينتج عنها السليولايت والحل هو
1_ممارسة الرياضه وخاصة المشي والسباحه
2_الإبتعاد عن الدهون بالاكل وخاصة الدهون الحيوانيه
3_الإبتعادعن المشروبات الغازيه والمنبهات
4_التقليل قدر المستطاع من البهارات بالأكل واضرار البهارات كثيره كما تعرفون على البشره والشعر وغيره
5_ادهني المنطقه المعنيه بزيت الفلفل الأسود او زيت بذرة الكتان بشكل دائري ومنظم بأصبعك الابهام حتى تحمر المنطقه
6_احرصي على شرب الزنجبيل من غير سكر
7_تناولي فيتامين eوفيتامينcباي طريقه سواء مصنعه اوطبيعيه ,,ولامانع من دهن المنطقه بكريمات تحوي هذه الفيتامينات
فيتامين E
تعتبر هذه الفيتامينات من أكثر المواد بحثاً في مجال صحة البشرة. ويعتبر من أفضل المواد المضادة لأكسدة الخلايا، سواءً استعمل عن طريق الفم أو عند استعماله في مستحضرات العناية بالجلد. فهو يقلل من تدمير الخلايا بواسطة المواد الحرة الناتجة من تأثير العوامل الضارة سواءً داخلية أو خارجية وبالتاي يبطيء من عملية شيخوخة الجلد.
فيتامين سي ( Vitamin C )
ويعرف أيضاً بحامض الأسكوربيك ( Ascorbic Acid )، وله العديد من الوظائف المهمة في الجسم. ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، يقلل هذا الفيتامين من تأثير الأكسدة الضار على محتويات الخلايا. كما يساعد في تصنيع بعض المواد الهمة مثل الكولاجين وبعض الهرمونات ومواد أخرى. كما أنه ضروري للجهاز المناعي في الجسم. من النادر حصول مرض بسبب نقص هذا الفيتامين وهناك ايضآ
العلاج الميكانيكي ( التدليك ) :
إزالة السوائل بطريقة ميكانيكية له منطق مقبول، وهنالك العديد من الأجهزة لذلك.
فهناك جهاز تحريك الدورة الليمفاوية، الذي يقوم بعمل موجه من الضغط من الأسفل إلى الأعلى بطريقة متكررة، في هذه الطريقة يقل حجم وبروز السيلولايت، ولاكن لا تختفي تماماً.
من الطرق الحديثة الأخرى ما يعرف ب Endormologie وهذه الآلة تدلك الجسم بواسطة اسطوانتين أو كرتين متجاورتين، فيما يقوم الجهاز نفسه بشفط الجلد بينهما وذلك للتخلص من السوائل وتسوية سطحه<o:p></o:p>