احذر التفكير قبل النوم

[توتة هانم]

:654:
احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية
على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جدا معرفة..
هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب
أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية
في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية
نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل
اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن
عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

[بنت المدينة]

ماااعتقد من السهل انو مانفكر قبل النوم بالزات لمن تكبر مسؤليات الانسان في الحياة

اسهل شي انو الواحد يروح للنوم وهوا منتهي خلاص من التعب مافي مجال يفكر وكدى على طول راح ينام

شكرا توته عالموضوع المفيد

:513:

[JuSt a GiRl]

صح الكلام اما حاجه بتحصللك زمان في الماضي بتقعدي تفتكريها وتفضل في دماغك حتى بعد ما تنامي لحد ما تصحي .. واما بتكون حاجه وحشه او سلبيه بتعمل تأثير وممكن يجيلك اكتئاب بعد كده كمان :235:
الحاجات السلبية دي لازم تحاولي تنسيها
تشيليها من دماغك خالص
متفكريش فيها:332: ولا تحاولي تسترجعيها

وربنا يسهل
مشكوووره عالموضوع الجممميل تـــوووتــه :313: :313:

[الحياة أمل]

http://www.osodatls.net/up-pic/uploads/d131cf875f.gif (http://www.osodatls.net/up-pic)

فعلا الواحد ما بيحلاله انه يتذكر الاشياء القديمه او المشاكل بصفه عامه الا وهوةعلى المخدة وهينام

مشكورة اختى على الموضوع

[توتة هانم]

ماااعتقد من السهل انو مانفكر قبل النوم بالزات لمن تكبر مسؤليات الانسان في الحياة

اسهل شي انو الواحد يروح للنوم وهوا منتهي خلاص من التعب مافي مجال يفكر وكدى على طول راح ينام

شكرا توته عالموضوع المفيد

:513:

معاكي حق ....... خاصتا الام كل مابيكبروا اولادها بيكبر همهم وحتى وهي نايمه بتكون قلقانه وبتفكر فيهم ........
لكن الواحد يحاول ... اشكر مرورك :320:

[توتة هانم]

صح الكلام اما حاجه بتحصللك زمان في الماضي بتقعدي تفتكريها وتفضل في دماغك حتى بعد ما تنامي لحد ما تصحي .. واما بتكون حاجه وحشه او سلبيه بتعمل تأثير وممكن يجيلك اكتئاب بعد كده كمان :235:
الحاجات السلبية دي لازم تحاولي تنسيها
تشيليها من دماغك خالص
متفكريش فيها:332: ولا تحاولي تسترجعيها

وربنا يسهل
مشكوووره عالموضوع الجممميل تـــوووتــه :313: :313:

ايووووووه لازم تحاولي ياعسل وارمي الحاجات الوحشه دي ارميها في سلة المحذوفات :304:
تسلملي طلتك .......وربنا يسهل

[توتة هانم]

http://www.osodatls.net/up-pic/uploads/d131cf875f.gif
(http://www.osodatls.net/up-pic)

فعلا الواحد ما بيحلاله انه يتذكر الاشياء القديمه او المشاكل بصفه عامه الا وهوةعلى المخدة وهينام

مشكورة اختى على الموضوع


الواحد لازم ينسى كل همه قبل النوم ويسترخي ويقرأ دعاء النوم وماتيسر ... وفي دعاء الارق وسبحان الله مجرب فعلا بيخليني انا على طول ....
مشكوره اختي على حضورك الرائع

http://dl.glitter-graphics.net/pub/53/53971oqoyg8v8sf.gif

[جداوي]

والله للاسف العادة دي موجوده عندي

انا دائم التفكير وشكرا توته على التنوير

والله يستر

:476:

[لحظه حب]

يسلمو على التنيبه

[توتة هانم]

تسلمي ياغاليه .......

[أسيرة الحزن]

شكرا لكِ على التنبيه أختي توته

[توتة هانم]

يعطيكي نوم العافيه والهنا ...... اشكر مرورك

[همســ قلم ــات]

أنا مقدر انام الين ما افكر بس تصدقي لمن انام احلم باللي فكرت فيه

[توتة هانم]

العقل الباطن يبدأ يترجم كل افكارك .. اهم شي لاتفكري في شئ مزعج ... اتمنى لك احلام سعيده .. اشكر مرورك

دعاء الأرق ::

دعاء الارق والقلق في الليل :

"اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم

لاتأخذك سنة ولانوم ياحي ياقيوم أهدي ليلي وأنم عيني"..

<!-- / message -->