فوفو
08-11-2004, 03:00 AM
<BR><FONT color=#00008b>X</FONT><FONT color=#060a93>x</FONT><FONT color=#0c149b>X</FONT><FONT color=#131ea4> </FONT><FONT color=#1928ac>م</FONT><FONT color=#1f32b4>ا</FONT><FONT color=#253cbc>ذ</FONT><FONT color=#2b46c4>ا</FONT><FONT color=#3250cd> </FONT><FONT color=#385ad5>ت</FONT><FONT color=#3e64dd>ت</FONT><FONT color=#4a64d6>ن</FONT><FONT color=#5c5ac1>ا</FONT><FONT color=#6e50ab>و</FONT><FONT color=#804696>ل</FONT><FONT color=#923c81> </FONT><FONT color=#a5326b>م</FONT><FONT color=#b72856>ر</FONT><FONT color=#c91e40>ي</FONT><FONT color=#db142b>ض</FONT><FONT color=#ed0a15>ة</FONT><FONT color=#ff0000> </FONT><FONT color=#ff1000>ا</FONT><FONT color=#ff1f00>ل</FONT><FONT color=#ff2f00>س</FONT><FONT color=#ff3f00>ك</FONT><FONT color=#ff4f00>ر</FONT><FONT color=#ff5e00> </FONT><FONT color=#ff6e00>ف</FONT><FONT color=#ff7e00>ي</FONT><FONT color=#ff8d00> </FONT><FONT color=#ff9d00>ر</FONT><FONT color=#f5a702>م</FONT><FONT color=#e2ab07>ض</FONT><FONT color=#ceaf0c>ـ</FONT><FONT color=#bbb211>ـ</FONT><FONT color=#a7b615>ا</FONT><FONT color=#94ba1a>ن</FONT><FONT color=#80be1f>؟</FONT><FONT color=#6dc224> </FONT><FONT color=#59c528>X</FONT><FONT color=#46c92d>x</FONT><FONT color=#32cd32>X</FONT><BR><BR><BR>ماذا تأكل مريضة السكر في رمضان لتحافظ علي حالتها الصحية وتتجنب في الوقت نفسه زيادة نسبة السكر في الدم؟<BR>يقول د.محمد علي محمود خبير واخصائي التغذية بجامعة عين شمس إن مريض السكر يستطيع الصيام بعد استشارة طبيبه المعالج ليجري بعض التعديلات البسيطة علي كيفية تناول الأدوية وتنظيمها.. <BR>ويقدم نموذجا للأغذية التي ينصح الصائمين بمرض السكر بتناولها في <BR><BR>الإفطار:<BR> يفضل البدء بشرب كوب أو كوبين من الماء, أو كوب لبن منزوع الدسم مضاف إليه بعض ثمرات من التمر.. <BR>وبعد صلاة المغرب يمكن لمريضة السكر تناول كوب شوربة خفيفة بدون دهون أو دسم مع الشعرية..<BR>يعقبها تناول قطع من السبموسك المحشو بالجبن والمشوي في الفرن أو قطعتين من البيتزا أو فطيرتين صغيرتين, هذا إلي جانب طبق من السلاطة الخضراء مع قليل من الخبز المحمص وكوب من العصير الطازج, وقطع من صدور الدجاج المنزوعة الدسم مشوية أو مسلوقة, ونصف رغيف خبز مع قدر من الخضراوات المطهية بدون دسم, <BR>وفي الحلو قطع من البسكويت الخفيف وثمرة فاكهة. <BR><BR>أما في <BR>السحور<BR>فيمكنه تناول نصف كوب زبادي قليل الدسم أو كوب لبن منزوع الدسم وقطعة جبن مع ربع رغيف خبز وخضراوات طازجة وثمرات تمر..<BR><BR>