|
الرقص لتخسيس الوزن
رحبا للجميع اكيد كلكم بتستغربو كف الرقص ممكن يخسس الوزن الرقص يعتبر من افضل الطرق لتخسيس الوزن ولي فقط تخسيس الوزن بل ويقوم بتشكيل الجسم ونحته كأنه مرسوم وخصوصا الخصر فبالرقص يتكون لك خصر جميل ويصبح جسدك جذابا جميلا كالسمكة لنكن واقعيين عندما تقومي بالرقص فان كل اجزاء جسمك تتحرك وبذلك كل عضلة بجسدك تتحرك اذا سوف تحصلين على نتائج رائعة ربما تستهيني سيدتي بما اقول ولكن لو تفكري بها جيدا سوف تدركي بان كلامي صحيح فالرقص يعتبر ايضا رياضة ولكنه اشمل من الرياضة لانك تقومي بتحريك كل اجزاء جسمك فقومي كل يوم بالرقص لمدة ساعة وتكون على موسيقى بها حركة ولتكون حركتك سريعة وكثيرة وانتي ترقصي حتى يعرق الجسم ويمكن اذا لم تستطيعي ان ترقصي لمدة ساعة اي تصعبتي من ذلك فابداي بالرقص لمدة نصف ساعة وفي كل مرة زيدي المدة وانا عن نفسي كتيييييييييييييير برقص ولو تشوفي جسمي كتير حلو كل من شافني عجبو جسمي وانشالله تستفيدو مع تحياتي الكو |
:614: ياسلام طريقه سهله واللهي وحلوة
بس كمان تخفيف الاكل مع الرقص يسلمو بطوطة |
نرقص ليش لا ........ بس بعد رمضان :109:
تسلمي ياقمر على الموضوع وحمدالله على السلامه |
يسلمو على المرور
يلا تعالو عندي اعملكم دي جي ارقصو الين ماتخسو خخخخخخ |
موضوع جدير بالاهتمام
شكرا يا دودا :157: |
العفو نور الموضوع بوجودك
|
؟؟؟ فكرة ههههههه
شكرا دودا |
يلا كلكم معزومين عندي على الرقص انا ارقص سلو خخخخخ شي خفيف
|
يابنتي لايسمعونك النسوان ومايصدقو خبر
تلقينهم حتى بالشارع تمشي وترقص وبالمطبخ وبكل مكان هههههههههههههه هههههههههههههههههههه |
ههههههههههه خلوني الرقص حلو
|
| الساعة الآن 05:16 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd