سؤال للرياضيين ؟؟
 

السلام عليكم

انا عضو جديد وابغى استفسر


كيف يقدر شخص عادي انو يرفع ليقاتو البدنية

مع العلم انو عندو ربو وفي حال لعب رياضة او جري لعشر دقايق تجيلو الضيق في التنفس

فهل في برنامج معين احد يفيدنا بيه




شاكر لكم تعاونكم

يا هلا اخوي الساهر

ممكن تستفيد اكتر لو راجعت احد المختصين . اعتقد ممكن تحصل في المستشفيات او مراكز التدريب والحديد

بعض المدربين اللي ليهم خبرة فنفس المجال واكيد عدت عليهم حالات شبيهة

اتمنى لك دوام الصحة