اسوأ الوجبات الخفيفه
 

أسوأ الوجبات الخفيفة


أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:


1- الدونات:
أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.



http://www.0sss0.com/up/gallery_files/X5u45919.gif




2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.



3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.



4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.

4- رقائق البطاطا (الشيبس):


لاااااااااااا :339: :339:


يسلموووووو على الوجبات :306:

الدونات ..... اللهم اسئلك الصبر :339:

الله يلطف بنا

والله الماكولات دي نستخدمها كتير

:339:

مرسي خالص يا تونه هانم على التنبيه

شكرا على مروركم ........ بس معليش حسمحلكم تاكلو الشي اللي تحبوه مره في الاسبوع ماتضر
نونو نونو هااا

:339: صدمة والله

انا احب الشبس

طعومه بلها شبس كلي مكسرات ... ماتضر ولذيذه .. واذا انت رشيقه زي الاخ سامي كلي قد ماتقدري :135:

أصلا ما صار في وجبه مفيده بس احنا حتى لو كان مو مفيد :340:

وي انا كل دا احبو :339:
يسلمو

يالله الموضوع دا كئيب .. خلاص ياجماعه سمو بالرحمن وكلو بالعافيه عليكم
بنوتة شكرا على ردك .