اهلا وغلا بالاخت العزيزه .. بنت المدينه
اشكرك على المرور والتعليق ولاحرمني الله تواصلك
وبخصوص التمارين فصحيح كلامك بانه وبشكل عام هي لكل الجسم
لكن اللي انا نزلتها لكم بالصور خاصه بالصدر بالذات وتدخل معها اليدان
وعلى المرأه ان تمارس الرياضه بشكل يومي لتحسين جمال جسدها وتجديد الدوره الدمويه
خاصة المعتمدات على الخادمات في شغل البيت
هذا وتقبلي مني ارق وأطيب الامنيات
|