كيف نعالج مشاعرنا السلبية (ما قـل و دل)
أن تفهم وتقبل مشاعر الآخرين السلبيةيكون عسيرا إذا كانت مشاعرك السلبية لم تسمع أو تدعم، وكلما كنا اكثر قدرة علىمعالجة مشاعرنا المكبوتة من مرحلة الطفولة كلما كانت مشاركة مشاعرنا والإنصات إلىمشاعر الاخرين اسهل من دون أن نكون متألمين ومحبطين ومجروحين وغير صبورين.
وكلما كانت لدينا مقاومة اكبر لتلمس آلمنا الداخلي كلما كانت مقاومتناللإنصات لمشاعر الآخرين اكبر وحتى ولو كنا نشعر بعدم الصبر وعدم الاحتمال عندمايعبر الآخرون عن مشاعرهم الطفلية فهذا مؤشر على كيفية مقاومتنا لأنفسنا.
مستشار نفسي / اجتماعي 