قوة الكلمات

[sama]

قوة الكلمات
إحدى الملاحظات الجميلة التي يذكرها علماء النفس هو: تأثير اللغة التي نستعملها في وصف الأشياء على
بناء مشاعرنا وحياتنا الداخلية. فما يخرج من أفواهنا من كلمات وعبارات - في الواقع- لا يذهب في
الهواء سدى!. وإنما يدخل إلى أعماقنا ليغير من فسيولوجيتنا ويرسم صورة مبدئية نبني عليه ما يأتي من
أحداث ومشاهد. وسواءً كان هذا الكلام إيجابياً أو سلبياً فإنه يترك بصمةً مهمة في نفوسنا.

ولذا كان من الخطوات العملية التي أصبحت من أجزاء العلاج النفسي هو استخدام (عبارات التوكيد).
حيث ينصح المعالجون بالوقوف أمام المرآة كل صباح وإرسال رسائل إيجابية توكيدية لأنفسنا بصيغة الحاضر
مثل: (أنا بخير اليوم, أشعر بالحيوية والنشاط), ( أنا شخص محبوب من زملائي وناجح في علاقاتي مع
أسرتي), (يا للسعادة التي أشعر بها هذه الأيام, الحمد لله على نعمه التي تغمرني). وهكذا.. والواقع
أن لهذه الملاحظة أصل مكين في ديننا الحنيف فلو تأملت أنواع الذكر التي أمرت الشريعةُ المسلمَ أن
يلتزم بها في كل حال, لوجدت أنها ألفاظ إيجابية تمنح الهدوء والسكينة والأمان – هذا بالإضافة إلى
بركتها الخاصة بها- . كيف لا وأنت تلتجئ إلى قوة الله سبحانه وعظمته ورحمته وركنه الشديد قال تعالى:
(ألا بذكر الله تطمئن القلوب).

بين (أريد).. (أحتاج)..
عندما تجد رغبة في امتلاك شيء أو القيام بعمل ما فراقب ما تعبر به عن تلك الرغبة. لاحظ الفرق بين
أن تقول: (أحتاج إلى سيارة جديدة), و(أريد أن أقتني سيارة جديدة). (أحتاج إلى زيارة أي شخص) وبين أن
تقول: (أرغب أن أزور أي شخص). إن كلمة (الحاجة) تجعل كل حواسك معلقة بذلك الشيء وبذلك يتعطل تفكيرك
عن البحث عن البدائل. ولذا تذكّر أنه كلما قل (ما تحتاجه) في مقابل (ما تريده وترغبه) ستشعر أن
الأمور تحت أمرتك وسيطرتك. ولن تخشى إذا فقدتها يوماً أو فارقتها.

كيف حالك؟
عندما يسألك شخص هذا السؤال الروتيني لاحظ العبارة التي تستخدمها. ترى هل تقول (ما شي الحال), (لا
بأس). إن كنت كذلك ما رأيك أن تدخل تعديلاً صغيراً على ذلك ففي المرة القادمة قل: (على أفضل حال),
(تمام التمام),(أحسن من كذا ما في!!) ,.. . وانفث في كلماتك روح التفاؤل والحيوية. وترقب ذلك
التغيير الرائع الذي ستشعر به في الحال, وبالأثر الذي ستتركه في المستمع إليك. فهذه الأحاسيس كما
يسميها الأطباء (معدية).

عندما كنت أقول هذه المعاني لمرضاي, كثيراً ما كانوا يقولون: (تريدني أن أكذب, أنا لست على افضل
حال). والواقع أنهم تغيب عنهم فكرة أساسية. إن الحكم على مشاعرنا هو أمر نسبي. فما رأيك أن تزور
إحدى المستشفيات القريبة من منزلك, وخذ جولة على أجنحة أمراض الدم والأعصاب والكبد والأمراض النفسية
و..و.. . حينها ستقابل أشخاصاً إذا حضر الطعام لم يشتهوه. وإذا أكلوه لم يستطيعوا هضمه, وإذا حل
الليل لم يستطيعوا النوم إلا بأقوى المسكنات التي سرعان ما يذهب مفعولها ليوقظهم الألم. واحكم بعد
ذلك على نفسك, وما تتنعم فيه من نعم ظاهرة وباطنة ألست على أفضل حال!!.

تذكر أن الكلمات لها مفعول سحري في تغيير مشاعرنا وعالمنا الداخلي سواءً بشكل أفضل أو بشكل أسوأ.
كما قال أحد الحكماء: (الكلمة التي نلصقها بتجربة ما, تصبح تجربتنا). هذه إحدى الأدوات الفعالة بيدك
الآن فاستفد منها.
بقلم الدكتور / ياسر بن عبدالكريم بكار

[طعومة jed]

صح والله كلها حلول في يدنا وغافلين عنها

شكرا ساما لتزكيرنا بيها

[دموع تبتسم]

بصراحه موضوع جميل جدا جدا

وصح الواحد كل وقت المفروض يحمد ربه على نعمه العافيه إللي كنوز الدنيا ماتحل مكانها

[جداوي]

وانا ابصم بالعشرة

الكلمات لها مفعول السحر

الله على الموضوع الرائع يا سما

يعطيكي الف عافية

[همس الجروح]

اهلا سما
صحيح ياعزيزتي ما ذكرتيه
وكذلك تتبعها النظرات

فإذا توافقت الكلمات والنغمة التي يتحدث يها الشخص مع نظراته المرسلة لأصبحت رسالة من أقوى الرسائل.

[Abuomar]

طبعا الدراسات ايضا اثبتت ان الجزء الأكبر من الرسالة يؤثر فيه حركات جسم المتحدث (Body Language

[admin]

موضوع رائع يا سما

فعلا للكلمة سحرها وقوتها التي لايستهان بها


وكما اضاف الاخوان

وتتضاعف قوتها وتأثيرها اذا امتزجت بنظرات وحركات ونبرات صوت مناسبة

وهذه مهارات يمكن اكتسابها بالممارسة انشاء الله