كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

[Lawyertion]

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

منقول

[sami haroon]

الله يسلم يداك
بس الموضوع قريب من موضوعك السابق فن النقاش

يعطيك الف عافية

[طعومة jed]

جزاك الله كل خير
موضوع جدا مفيد

[فوفو]

طرق حلوة بس وقت النقد ( الحش) كل اللي قلتيه يتفرمت

[ابو رتال]

موضوع رائع

لكن للاسف من يقدر ان يمسك اعصابه

انا بصراحه ما اقدر ابدا لما ينتقدني احد اقلب الانتقاد عليه .للاسف عصبي شويه يعني اكثر شويه

شكرا على الموضوع الجميله.

[Lawyertion]

بسم الله الرحمن الرحيم

أشكركم جميعاً على التفاعل المثمر الفعال

الأستاذ/ هارون

الأستاذ / أبو رتال

الأستاذة / طعومة

الأستاذة / فوفو

فن النقاش يختلف عن موضوع المشاركة

.. كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ..

لكنهما مشتركين فى إطار ( تنمية الذات )

و يجب أن نتعود على هذا المنهج حتى نستطيع تقبل الرأى الآخر و الوصول

إلى الهدف المنشود بأقل خسارة و دون تفاقم فى الحديث الذى قد يؤدى لسلبيات

لا يمكن تداركها

أشكركم و ألى اللقاء.

[Lawyertion]

إنا للــه و إنا إليه راجعون

للفقيد الرحمة و للأمة الإسلامية خالص العزاء

[admin]

مشكور على الموضوع الرائع

محتاجين دائما لمثل هذه المواضيع لتنمية الذات وتطويرها

[دموع تبتسم]

أنا أعصب من إللي ينتقدني ومايفهم وجهه نظري

مهما احاول توضيح افكاري يفهموني عكس إللي ابغاه

واكثر شي لما اكون واثقه من شئ ويحسسنوني بالغلط هذاوهم متاكدين

إني صح وهم غلط مليون في الميه

[Lawyertion]

مشكورين على المرور

و لكم منى خالص تحياتى