على ذمة طبيب : الفول النابت والحلبة الأفضل صحيًّا في أول أيام العيد

[العرب أهلي]

أولا وقبل كل شيء أسأل الله ان يجعلنا جميعا من المقبلين الفائزين برضاه والجنة وكل عام وانتم بخير


ورد في صحيفة المدينة ليوم السبت 29 رمضان 1427 هجري الخبر التالي :

حذَّر الدكتور فهمي صديق عميد معهد التغذية الأسبق في مصر من الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة خلال العيد بحجة تعويض الجسم عما فقده خلال شهر الصيام.

مشيرًا إلى أن الإفراط يؤدى لكثير من المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي.

وحذر من الإفراط في الطعام يوم العيد خاصة الكعك والحلوى خاصة أن بها نسبة دهون وسكريات عالية .

وقال يجب يوم العيد اتباع ما اتبعه آباؤنا وأجدادنا بتناول الفول النابت مع عصير ليمون فهي وجبة غذائية فيها كل الاحتياجات التي يطلبها الجسم أيضا موضحًا أن تناول الحلبة المنبتة يمتص الغازات ويفيد الجهاز الهضمي، كما أن لها العديد من الفوائد الصحية كمصدر للفيتامينات والمعادن والمركبات المفيدة للجسم، وفي الأيام التالية يكون تناول الوجبات بتدرج واعتدال.



تعليقي : أقول وبالله التوفيق قد يضحك القاريء من هذا الخبر ولكن هو قول الحق ، فالتدرج في تناول الطعام أفضل كثيرا للإنسان حتى يتعود على تناول الوجبات الثلاث خلال اشهر العام.

تعالوا إلى عاداتنا وتقاليدنا من زمن الأباء إلى زمنا الحاضر قد يختلف الوضع من أسرة إلى أخرى ولكن النتيجة واحدة :

الفطور في بيت كبير العائلة سواء كان رجل او إمرأة : يتكون من كل ما لذ وطاب تتقدمه الملوخية الناشفة والطحية اللحم الكبير والفول والبيض والمبا والأشار والدبياذة والحلاوة الشامي والحلاوة الطحينية واللدو واللبنية والهريسة والعيش بأنواعه وغيرها من المواد الغذائية التي تؤدي إلى تعبئة كاملة للمعدة . ثم لازم الشاي



الغداء : وما أدراك ما الغدى أرز ولحم وأصحابه .



العشاء: يكمل الناقص وهذه الأيام فن العزائم في بيت فلان وبيت عيلان وهذا إذا ما رحت يزعل وهذا يغضب وقلبنا العيد أكل وتخمة وسؤ هضم .



اللهم لك الحمد على النعمة وأحفظها لنا من الزوال.



مبروك عليكم العيد

[دموع تبتسم]

الله يتقبل من الجميع

أنا مالي شغل بلا فول بلا حلبه

أهم شئ المكسرات وجالكسي


خلونا نعيد

[sami haroon]

ابشري دموعة احلي جالكسي ومكسرات من عند النقلي ولا تزعلي

[العرب أهلي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع تبتسم

الله يتقبل من الجميع

أنا مالي شغل بلا فول بلا حلبه

أهم شئ المكسرات وجالكسي


خلونا نعيد

وبعدين آآآآآآآآآآآآآه يا بطني

[العرب أهلي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami haroon

ابشري دموعة احلي جالكسي ومكسرات من عند النقلي ولا تزعلي

جيب معاك ابو السماسم لها فول وترمس و شوية حلبة نابتة خليها تجربها مع المكسرات والجلاكسي