العودة   الذهبية > منتديات الذهبية المنوعة > ركن المجتمع و الاسرة > الطب والصحة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: متوسط العمر المتوقع لمرضى سرطان القولون والمستقيم (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة صنع البان كيك (آخر رد :om abeer)       :: طريقة المعمول بالتمر الرائع (آخر رد :om abeer)       :: طريقة الفوتشيني (آخر رد :om abeer)       :: إيدي هاو يضع علامة برونو غيماريش وهو يتطلع إلى المرحلة التالية من مشروع نيوكاسل يوناي (آخر رد :هدي فاروق)       :: العلاج فى المانيا للعرب (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة تحضير السبانخ في المنزل (آخر رد :om abeer)       :: تعريف القانون الدستوري (آخر رد :merehan)       :: كيفية التخلص من غزو النمل بسرعة (آخر رد :سمي)       :: نصائح لمكافحة الحشرات بق الفراش (آخر رد :سمي)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-03-2007, 04:07 AM
بنت المدينة بنت المدينة غير متواجد حالياً
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 11,062
افتراضي كيف تعرف بنقص احد الفيتامينات لديك؟

كيف تعرف بنقص احد الفيتامينات لديك........؟؟


إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 11-03-2007, 10:54 PM
طعومة jed طعومة jed غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 4,064
افتراضي

ههههههههههه

انا عندي من كل بحر قطرة

تسلمي بنت المدينة

__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 13-03-2007, 09:50 AM
بنت المدينة بنت المدينة غير متواجد حالياً
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 11,062
افتراضي

سلامات طعومه ماتشوفي شر لازم تتغزي كويس
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 13-03-2007, 10:27 AM
sami haroon sami haroon غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
الدولة: السعودية - جدة
المشاركات: 16,324
افتراضي

مشكورة علي المعلومات الطبية الهامة
__________________





رد مع اقتباس
  #5  
قديم 13-03-2007, 10:28 AM
بنت المدينة بنت المدينة غير متواجد حالياً
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 11,062
افتراضي

العفو يسيدي وشكرا عالمشاركة
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 13-03-2007, 12:54 PM
$ M.E.D.O $ $ M.E.D.O $ غير متواجد حالياً
U cAnT fOrGeT Me
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: JeDDaH ;)
المشاركات: 22,007
افتراضي

يسلموووو على المعلومات
__________________




رد مع اقتباس
  #7  
قديم 13-03-2007, 01:44 PM
بنوتة جدة بنوتة جدة غير متواجد حالياً
عضو فضي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: jeddah
المشاركات: 390
افتراضي

هههههههههههههه
انا كمان
كل فيتامين ناقص شويه منو
__________________
أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً ...
:: بل قل الآتـي ::
اللهم اغفر لها ولوالديها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..

اللـهم آميـن..
:)
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 14-03-2007, 12:32 AM
مملكة الصمت مملكة الصمت غير متواجد حالياً
عضو فضي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الدولة: in my home
المشاركات: 368
افتراضي

هههههههههههههههههههههههههه

حتى انا يبغاليكل الفتمينات الله يستر علينا بس

يعطيكي العافية ياقلبي
__________________
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 14-03-2007, 10:47 PM
همســ قلم ــات همســ قلم ــات غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: Jeddah
المشاركات: 4,614
افتراضي

موضوع حلو بنت المدينه مشكورة
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 15-03-2007, 02:36 AM
بنت المدينة بنت المدينة غير متواجد حالياً
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 11,062
افتراضي

العفو وشكرا على مرورك همسات
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ مخاوي الليل الطب والصحة 6 25-01-2009 02:38 AM
ملابس الرجيم تضر بالجسم ولا تنقص الوزن jori الحمية و الرشاقة 16 22-10-2008 06:49 PM
كيف تعرف إذا كان لديك مخالفات مرورية ؟ العرب أهلي ركن الذهبية لمناقشة القضايا والحوار 9 30-04-2007 07:48 AM
هل لديك عذر بعد الان محمد الاسلامي العام 3 23-12-2006 10:18 PM
هل لديك طموح؟ بقايا منكسر ثقافية 2 19-10-2004 03:00 AM


الساعة الآن 02:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd