العودة   الذهبية > منتديات الذهبية المنوعة > ركن المجتمع و الاسرة > الطب والصحة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: متوسط العمر المتوقع لمرضى سرطان القولون والمستقيم (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة صنع البان كيك (آخر رد :om abeer)       :: طريقة المعمول بالتمر الرائع (آخر رد :om abeer)       :: طريقة الفوتشيني (آخر رد :om abeer)       :: إيدي هاو يضع علامة برونو غيماريش وهو يتطلع إلى المرحلة التالية من مشروع نيوكاسل يوناي (آخر رد :هدي فاروق)       :: العلاج فى المانيا للعرب (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة تحضير السبانخ في المنزل (آخر رد :om abeer)       :: تعريف القانون الدستوري (آخر رد :merehan)       :: كيفية التخلص من غزو النمل بسرعة (آخر رد :سمي)       :: نصائح لمكافحة الحشرات بق الفراش (آخر رد :سمي)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-05-2007, 08:24 PM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
افتراضي .. ^0^ .. سر السلامة النفسية .. *×* ..




سر السلامة النفسية


هل هناك علاقة بين سلامة الجسد والنفس ؟

هما وجهان لعملة واحدة بل الثانية تؤثر بنسبة 50 % علي عدم راحة الجسد وإصابته بالأمراض ، فالأمر ليس مقتصرآ علي القيم ، أنماط الحياة التى نسلكها ، أو العمل ، أو طريقة التفكير ، أو حتى الروح التى نتناول بها مشاكلنا ... لكنهم مجتمعين سويآ وبصرف النظر عن درجة تأثير كل عامل من هذه العوامل علي مدى تحقيق السلام والصفاء النفسي لك أو لك ... ينبغى أن يكون هناك سؤال له إجابة عندك ، وسنساعدك بشكل ما أو بآخر من خلال تقديم نصائح العلماء النفسانيين ...التى تحقق هذه الإجابة علي عدة خطوات لكن في النهاية تكون إجابة واحدة متكاملة .

* مرن عقلك بالأنشطة الرياضية ، قد تكون الأنشطة للجسد فيما يبدو للناس وإنما في حقيقة الأمر هى للجسد والعقل سويآ فعند ممارسة أى رياضة وخاصة إذا كنت تعانى من ضغوط لابد وأن تركز كلية علي ما تمارسه من نشاط أو ما تفعله مثل التركيز علي التنفس وتخيل النتائج الإيجابية التى قد تعود عليك مما تمارسه ، وتترك جانبآ أية هموم .

* تعلم من الماضى ، ودع دفة الأمور تسير في الحاضر ، حتى تستطيع التحرك في المستقبل .

* انعش جسدك بنظام غذائي صحيح ، ونمط حياة قوى .

* عامل النجاح والإحباط بنسب متساوية .

* افعل كل شئ ببطء ، تناول الطعام ببطء وعدم الإسراع في القيادة .

* كن دائمآ في الخدمة ، فمساعدة الآخرين يشعرك بالانتعاش والإنجاز .

* كن حساسآ أكثر للعاالم من حولك .

* عش قيمك ولا تتنازل عنها بل عليك بالتباهى بها فهى التى تقودك إلي كل ما هو صحيح وضرورى .

* تعامل مع التحديات والضغوط والمسئوليات اليومية غير المتوقعة ولا تهرب منها ، ولكن مع الانسياق بتفكيرك إلي العناية بنفسك وعدم الاضرار بها .

* علم أطفالك منذ الصغر فهم مبادئ الصحة النفسية ، لأن الصحة شئ متواصل .


__________________



رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-05-2007, 08:41 PM
بنت المدينة بنت المدينة غير متواجد حالياً
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 11,062
افتراضي

شكرا اختي عالموضوع المميز انا اتصور سلامة النفس قبل واهم من الجسد كتير

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-05-2007, 09:04 PM
طعومة jed طعومة jed غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 4,064
افتراضي

تسلمي توتة معلومات مفيدة
__________________
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-05-2007, 07:59 AM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
افتراضي

بنت المدينه ... اكيد كلامك صحيح .. ومعظم الامراض بتكون بسبب الحالات النفسيه
اشكر مرورك

طعومه اهلا بيك .. تسلمي على ردك
__________________



رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-05-2007, 06:53 PM
أسيرة الحزن أسيرة الحزن غير متواجد حالياً
عضو الماسي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: فلسطين الحبيبة
المشاركات: 1,022
افتراضي

مشكووورة ع الموضوع القيم
__________________
.
..

.. تعلمت أن لا أبكي على من لا يبكي عليّ ..

..
.
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 09-05-2007, 02:09 PM
sami haroon sami haroon غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
الدولة: السعودية - جدة
المشاركات: 16,324
افتراضي

اذا كانت النواحي النفسية للانسان تعبانة فاالاكيد ان الجسد سوف يتعب بعدة حتي ولو بعد فترة

مهما الجسد قاوم فانة سوف يخر لذلك سلامة النفس مهمة جدا

يعطيكي الف عافية اختي علي الموضوع
__________________





رد مع اقتباس
  #7  
قديم 09-05-2007, 03:00 PM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة الحزن مشاهدة المشاركة
مشكووورة ع الموضوع القيم

تسلمي .. وانشالله النفسيه عاليه دووووووم ... اشكر مرورك
__________________



رد مع اقتباس
  #8  
قديم 09-05-2007, 03:04 PM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami haroon مشاهدة المشاركة
اذا كانت النواحي النفسية للانسان تعبانة فاالاكيد ان الجسد سوف يتعب بعدة حتي ولو بعد فترة

مهما الجسد قاوم فانة سوف يخر لذلك سلامة النفس مهمة جدا

يعطيكي الف عافية اختي علي الموضوع

يكفيك انه نسبه كبيره من امراض السرطان لها علاقه بالكبت النفسي والقلق والحزن ..
اشكر مرورك الكريم سامي
__________________



رد مع اقتباس
  #9  
قديم 10-05-2007, 11:25 AM
همســ قلم ــات همســ قلم ــات غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: Jeddah
المشاركات: 4,614
افتراضي

* كن حساسآ أكثر للعاالم من حولك .
راحة النفس والبال سلامه لكل أعضاء الجسم
اللي ما يريح اله طول عمره بيكون تعبان (( وهذا اللي اشوفه أنا ))
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 10-05-2007, 12:47 PM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
افتراضي

الكلام سهل ... تعويد النفس على الراحه يحتاج تدريب ووعي .... وكل ماالانسان حاول يزود نفسه بالايمان .. وبالقراءه والاطلاع ... كلما استطاع ان يتدارك القلق .. وتوصل للسلامه النفسيه وراحة البال
شكرا هموسه على مرورك الكريم
__________________



رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السلامة المنزلية للأطفال DoDa AlBtOoOtA كل ما يخص الأطفال 5 26-05-2023 01:29 AM
يوم توعوي حول السلامة في مستشفى قوى الأمن مخاوي الليل الصحافة اليوم 0 05-02-2009 05:06 AM
( الأناقة النفسية ) أسيرة الحزن ثقافية 7 01-02-2007 01:40 AM
السلامة المنزليه من الحريق محمد ثقافية 5 08-01-2007 01:55 PM
أكلات للراحة النفسية دموع تبتسم الطب والصحة 10 10-04-2006 01:26 AM


الساعة الآن 09:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd