العودة   الذهبية > منتديات الذهبية المنوعة > ركن المجتمع و الاسرة > الطب والصحة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: متوسط العمر المتوقع لمرضى سرطان القولون والمستقيم (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة صنع البان كيك (آخر رد :om abeer)       :: طريقة المعمول بالتمر الرائع (آخر رد :om abeer)       :: طريقة الفوتشيني (آخر رد :om abeer)       :: إيدي هاو يضع علامة برونو غيماريش وهو يتطلع إلى المرحلة التالية من مشروع نيوكاسل يوناي (آخر رد :هدي فاروق)       :: العلاج فى المانيا للعرب (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة تحضير السبانخ في المنزل (آخر رد :om abeer)       :: تعريف القانون الدستوري (آخر رد :merehan)       :: كيفية التخلص من غزو النمل بسرعة (آخر رد :سمي)       :: نصائح لمكافحة الحشرات بق الفراش (آخر رد :سمي)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 28-01-2009, 01:06 AM
مخاوي الليل مخاوي الليل غير متواجد حالياً
المــــــدير العــــــام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: جدة
المشاركات: 25,553
افتراضي خطورة النوم على الظهر


أكدت دراسة طبية يابانية أن النوم على المعدة أفضل صحياً ونفسياً من النوم على الظهر ولاسيما لمتوسطي العمر لأنه يساعدهم على تلافي آلام العمود الفقري والظهر وتيبس الكتفين.

وحسب الدراسات التي اجراها مستشفى «سانت لو......» في طوكيو على مجموعة من المتطوعين كانوا يعانون صعوبات في النوم أو الاستغراق فيه.. فإن الأوعية الدموية قرب العمود الفقري تتعرض عند النوم على الظهر لضغط من بقية الجسم ولاسيما الغدد وبقية الأعضاء ما يسبب ضغطاً سلبياً على الدورة الدموية. ‏

ولهذا يعاني العديد من الرجال متوسطي العمر والكهول من أعراض التوقف عن التنفس خلال النوم ويشعرون فجأة بالنعاس خلال اليوم نظراً لعدم استغراقهم في النوم ليلاً مايؤدي الى زيادة ضغط الدم وغيره من العوارض وإمكانات الإصابة بأزمات قلبية.



وتقول الدراسة ان النوم على الظهر يؤدي لسقوط اللسان الى الحنجرة وانسداد بعض منافذ التنفس الذي يتوقف لعدة ثوان ما يسبب ضغطاً على القلب والدماغ مشيرة الى ان الحل يكمن بتغيير طريقة النوم من الظهر الى المعدة واستشهدت الدراسة بأن الوضع الطبيعي للنوم عند معظم ال*****ات الثديية التي لها عمود فقري هو على البطن. ‏

لكنه حذر من أن النوم على المعدة لايناسب الأشخاص الذين يعانون من هشاشة وضعف العظام أو الأطفال الرضع مشدداً على ضرورة مراقبتهم.


منقول

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 28-01-2009, 03:51 PM
الصورة الرمزية felabe
felabe felabe غير متواجد حالياً
عضو الماسي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 1,363
افتراضي

اشكر لك نقلك واهتمامك

تحياتي وتقديري
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 28-01-2009, 04:00 PM
باكـي بصمـت باكـي بصمـت غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: جدة
المشاركات: 256
افتراضي

بصراحه ،،،

ما أتوقع هالدراسة صحيحة !! مجرد توقع ..

وأشكرك ع إهتمامك
__________________
O
O
O



... يقول أحد العظماء ...

((.. لِكُل ِشَخْص شَئ يَتَمَيْز به ،، فحَاوِل أنْت أن تَتَمَيز ِبكُل شئ ..))
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 28-01-2009, 06:47 PM
الصورة الرمزية حب من الماضي
حب من الماضي حب من الماضي غير متواجد حالياً
مشرفة ركن الأدبيات والثقافة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: جدة
المشاركات: 2,537
افتراضي

معليش مخاوي هم ممكن يكونو صح او العكس

بس يسلمو عالموضوع
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 28-01-2009, 07:18 PM
مخاوي الليل مخاوي الليل غير متواجد حالياً
المــــــدير العــــــام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: جدة
المشاركات: 25,553
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة felabe مشاهدة المشاركة
اشكر لك نقلك واهتمامك

تحياتي وتقديري
العفو

نورت الصفحة
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 28-01-2009, 07:19 PM
مخاوي الليل مخاوي الليل غير متواجد حالياً
المــــــدير العــــــام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: جدة
المشاركات: 25,553
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باكـي بصمـت مشاهدة المشاركة
بصراحه ،،،

ما أتوقع هالدراسة صحيحة !! مجرد توقع ..

وأشكرك ع إهتمامك
كل شي جائز

اشكر لك مرورك
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 28-01-2009, 07:20 PM
مخاوي الليل مخاوي الليل غير متواجد حالياً
المــــــدير العــــــام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: جدة
المشاركات: 25,553
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حب من الماضي مشاهدة المشاركة
معليش مخاوي هم ممكن يكونو صح او العكس

بس يسلمو عالموضوع
معاك الحق

وليس كل ما يكتب يعني الصواب والعكس كذلك

نورتي الصفحة
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جوز الهند يزيل اوجاع الظهر مخاوي الليل الطب والصحة 4 25-01-2009 01:14 AM
دعــارة في لبــنان عز الظهر (صور) hazmi jeddah غرائب حوادث و عجائب 0 10-05-2008 06:50 PM
تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها محمد الطب والصحة 3 14-04-2007 12:06 AM
في الصبح ميمون وفي الظهر زليخة وفي المساء غزل البنات هذا حال رواد المنتديات العرب أهلي ركن الذهبية لمناقشة القضايا والحوار 10 29-09-2006 04:30 AM
الام الظهر DoDa AlBtOoOtA الطب والصحة 2 24-02-2006 12:22 PM


الساعة الآن 05:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd