لتجنب المضاعفات الصحيه أثناء السفر

[مخاوي الليل]

لتجنب المضاعفات الصحيه أثناء السفر/


قبل السفر، غالبا ما نهتم بترتيب اغراضنا وشراء ما نحتاجه أثناء عطلتنا

ولكننا قد نهمل ناحية مهمة جدا وهي صحتنا في السفر.

يجب استشارة طبيب مختص يمكن أن يقدم النصائح المفيدة
بحيث توجد بعض الحالات يجب اتخاذ الوقاية اللازمة لها قبل السفر

فعلى سبيل المثال،/
إذا كنت قد أصبت بجلطة قلبية لا يمكنك أن تستقل الطائرة قبل مرور ثلاثة أسابيع على الاقل،

وإذا كنت تعاني من مشكلة في القلب ولا تستطيع أن تمشي لمسافة تزيد عن خمسين مترا
فلا بد ان تستشير الطبيب،

كذلك مرضى السكري لابدمن التاكدمن مستوى السكر في الدم قبل السفر

ايضا بالنسبة من يعانون الضغط العالي
فمن الضروري المواظبة على تناول الدواء من دون توقف لحين يستقر الضغط في مستوى متوسط يؤهلك للسفر مطمئنا.

وبالنسبة للذين يعانون من الانيميا او فقر في الدم
عليهم قياس نسبة الهيموجلوبين في الدم قبل السفر.

كذلك من لديه مشاكل في التنفس ومشاكل في الرئة والصدر
فلذا ينصح بإجراء فحوصات كافيه .

والنصيحه دائما بأخذ الادوية التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي
في حال حدوث أي حالة من التسمم بسبب الاكل
أو بسبب قلة النظافة أو نتيجة لتلوث المياه
وتتوفر أيضا بعض الادوية الخاصة بالاطفال التي تساعدهم في حال حدوث اضطرابات في جهازهم الهضمي.

يتأثر بعض المسافرين من الراشدين وصغار السن بمشكلة الضغط الجوي في الطائرة
لذا ينصح باستعمال سدادة الاذن، ومن السهل ان تجدها في مختلف الصيدليات،
كما أن استعمال الجوارب الخاصة بالسفر، لا سيما أثناء الرحلات الطويلة،
يساعد على تجنب حدوث الجلطات.

واذا كنت تنوي السفر الى وجهة سياحية حارة
احذر من التعرض المفرط لاشعة الشمس
ما يؤدي إلى «ضربة شمس» مؤذية تتسبب في جفاف الجسم،
لذا ينصح بتناول السوائل
ووضع الكريمات الواقية من أشعة الشمس قبل نصف ساعة من التوجه الى الشاطىء
من دون ان ننسى بأن النظارات الشمسية والقبعات والمياه
تفيد كثيرافي تجنب ضربات الشمس واعراضها.


وخلاصة الموضوع
ان لاننسى زيارة الطبيب قبل السفر

ولا ننسى حمل حقيبه صحيه صغيره
فيها الادويه التي نستعملها
او الادويه الوقائيه .

اتمنى للجميع رحلات موفقه.


منقول