العودة   الذهبية > منتديات الذهبية المنوعة > ركن المجتمع و الاسرة > مطبخ الذهبية

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: متوسط العمر المتوقع لمرضى سرطان القولون والمستقيم (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة صنع البان كيك (آخر رد :om abeer)       :: طريقة المعمول بالتمر الرائع (آخر رد :om abeer)       :: طريقة الفوتشيني (آخر رد :om abeer)       :: إيدي هاو يضع علامة برونو غيماريش وهو يتطلع إلى المرحلة التالية من مشروع نيوكاسل يوناي (آخر رد :هدي فاروق)       :: العلاج فى المانيا للعرب (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة تحضير السبانخ في المنزل (آخر رد :om abeer)       :: تعريف القانون الدستوري (آخر رد :merehan)       :: كيفية التخلص من غزو النمل بسرعة (آخر رد :سمي)       :: نصائح لمكافحة الحشرات بق الفراش (آخر رد :سمي)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27-02-2007, 02:26 PM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
000 اطباق تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية

بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية

أولا: حساء الخضار.

ثانيا: البطاطا المشوية مع الفاصولياء السوداء.

ثالثا: الشوفان.

رابعا: الفاصولياء مع الفلفل الأخضر والبصل والصلصة.

خامسا: المعكرونة مع الروبيان والخضار.

سادسا: عجة الخضار وهي تتكون من:
(بياض ثلاث بيضات مع ملعقتي طعام من الحليب خفيف الدسم، نصف فنجان شاي من السبانخ المقطعةوالفطر المقطع والطماطم، يتم تسخين القليل من رذاذ الزيت في مقلاة ومن ثم سكب البيض المخفوق بالحليب فيها، ثم بعد أن تجمد قليلا يتم أضافة الخضراوات اليها وبعض الملح حسب الرغبة).

سابعا: الدجاج بالخضار:
(صدور الدجاج المسلوقة والمطبوخة مع الأرز والجزر والبازيلاء).

ثامنا: مزيج الفاكهة باللبن:
(نضع بالخلاط مقدار نصف كوب من شرائح البرتقال المقطعة مع نصف موزة ونصف كوب من العنبية المثلجة ونصف كوب من اللبن منزوع الدسم).

تاسعا: بيتزا الخضار.


عاشرا: سلطة الشيف:
(كوبين من أوراق السبانخ والخس الطازجة ونصف كوب من كل نوع من الخضار النيئة المفضلة مثل القرنبيط/الفلفل/الفطر/الجزر/الطماطم،
نضيف بيضة مسلوقة وشريحة من مرتديلا الديك الرومي ومقدار ملعقتي طعام من جبن الموزاريلا المبروش).


__________________



رد مع اقتباس
  #2  
قديم 27-02-2007, 02:36 PM
$ M.E.D.O $ $ M.E.D.O $ غير متواجد حالياً
U cAnT fOrGeT Me
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: JeDDaH ;)
المشاركات: 22,007
افتراضي

تاسعا: بيتزا الخضار.







يسلمووووو على الاطباق
__________________




رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27-02-2007, 02:41 PM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
افتراضي

المعكرونه كمان مش بطاله
__________________



رد مع اقتباس
  #4  
قديم 27-02-2007, 10:46 PM
طعومة jed طعومة jed غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 4,064
افتراضي

تسلمييييييييييي تونة هانم
__________________
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 28-02-2007, 12:20 AM
JuSt a GiRl JuSt a GiRl غير متواجد حالياً
عضو الماسي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: في بيتنا
المشاركات: 1,534
افتراضي

ربنا ما يزودنا يا بنتي
تسلمىىى
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 28-02-2007, 03:35 AM
nony nony غير متواجد حالياً
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: جدة
المشاركات: 884
افتراضي

شكرا يا تونه

مع الرياضه
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 28-02-2007, 01:28 PM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
افتراضي

انا اللي اشكركم على مروركم ياحلوييين
__________________



رد مع اقتباس
  #8  
قديم 28-02-2007, 01:48 PM
sami haroon sami haroon غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
الدولة: السعودية - جدة
المشاركات: 16,324
افتراضي

مشكورة اختي تونة
والتونة مالها نصيب في الاطباق يا تونة
__________________





رد مع اقتباس
  #9  
قديم 01-03-2007, 03:44 PM
همســ قلم ــات همســ قلم ــات غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: Jeddah
المشاركات: 4,614
افتراضي

ثانكيو تونه هانم
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 01-03-2007, 08:38 PM
توتة هانم توتة هانم غير متواجد حالياً
عضو خطير جدا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: جده
المشاركات: 4,155
افتراضي

التونه يا sami دي لوحدها موضوع بس كل منها قد ماتقدر خفيفه ومهضومه ومفيييييييييده جدا وممكن
فطور وسحور وغدا وعشا وماتتعب المعده

همسات القلم لاثانكيو على واجب شكرا احبتي على مروركم
__________________



رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استكمال رفع رأس مال بنك الإنماء الصناعي الأردني بأكثر من 100 مليون دولار مخاوي الليل إقتصاد ومال واعمال 0 16-02-2009 03:35 AM
اطباق الحلويات jori مطبخ الذهبية 1 07-01-2009 08:59 PM
اطباق شهية رمق مطبخ الذهبية 1 13-12-2008 12:52 AM
ألـــــــــــــــــــوان تصبغ الفراغ ! المصباح بأقلام الأعضاء 8 21-03-2006 02:14 AM
اطباق لرمضان..........! بنت الرياض مطبخ الذهبية 6 27-11-2004 03:00 AM


الساعة الآن 11:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd