وزنك
 

ولا: إحسب طولك بالسنتيمتر


وضعك ممتاز...

لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ: معرفة كتلة الجسم

نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.

- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.

- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.

مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:

188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

الحمدالله انا رشيق اوي اوي
مرسي

طيب شاطر ياسامي :302:
بس انشالله تستمر :207:
:513:

الحمد لله طلع وزني مناسب
:109: يافرحتي هههههه

تسلمي بنت المدينة

شاطرة ياطعومة

:513:

طلعلي ... 18.3
اوووه وزني أقل من الطبيعي كده :148: ما انا عارفه من الاول اصلا
مشكووره بنت المدينه :513:

:335:
هههههههههههههههههههه just girl انت عسل يابنتي ...
شكرا الموضوع مفيد جدا وجا في وقته .. 2 كيلو وانا حكون زي الفل :109:

ههههههههههه عسل لأ انتي بتتريقي :335:
يابنتي انا حاله http://forum.zgoldz.com/s/9/050.gif وعندي أنيميا وكل حاجه

وانتي 2 كيلو وتكوني زي الفل
طب قوليلي 2 كيلو فوق ولا تحت :335:

مش حقول ... يقلك ماتسئليش الست عن حاجتين وزنها وعمرها
:135:

just a girl
سلامات ياعسل اهم حاجه تكون بدون مرض

وعلىفكره تكوني ناقصه احسن ماتكوني زايده :157:

:513: