تخلصي من السليولايت

[بنت المدينة]

من المشاكل المزعجه عند النساء مايسمى بالسليولايت وهي تعرجات تحدثفي المناطق التي يكثر تكدس الدهون بها في الجسم وغالبآ تكون بالجزء السفلي من جسمالمرأه ومن بعض اسبابه قلة الحركه ونوعية الغذاءو التقدم بالعمر والولاده التي تسببنقص الكولجين بالجسم وبالتالي تأكسدبعض الخلايا وتدمير هافينتج عنها السليولايتوالحل هو
1_ممارسة الرياضه وخاصة المشي والسباحه
2_الإبتعاد عن الدهونبالاكل وخاصة الدهون الحيوانيه
3_الإبتعادعن المشروبات الغازيهوالمنبهات
4_التقليل قدر المستطاع من البهارات بالأكل واضرار البهارات كثيره كماتعرفون على البشره والشعر وغيره
5_ادهني المنطقه المعنيه بزيت الفلفل الأسود اوزيت بذرة الكتان بشكل دائري ومنظم بأصبعك الابهام حتى تحمر المنطقه
6_احرصي علىشرب الزنجبيل من غير سكر
7_تناولي فيتامين eوفيتامينcباي طريقه سواء مصنعهاوطبيعيه ,,ولامانع من دهن المنطقه بكريمات تحوي هذه الفيتامينات
فيتامين E
تعتبر هذه الفيتامينات من أكثر المواد بحثاً في مجال صحة البشرة. ويعتبر منأفضل المواد المضادة لأكسدة الخلايا، سواءً استعمل عن طريق الفم أو عند استعماله فيمستحضرات العناية بالجلد. فهو يقلل من تدمير الخلايا بواسطة المواد الحرة الناتجةمن تأثير العوامل الضارة سواءً داخلية أو خارجية وبالتاي يبطيء من عملية شيخوخةالجلد.

فيتامين سي ( Vitamin C )

ويعرف أيضاً بحامض الأسكوربيك ( Ascorbic Acid )، وله العديد من الوظائف المهمة في الجسم. ويعتبر من أقوى مضاداتالأكسدة، يقلل هذا الفيتامين من تأثير الأكسدة الضار على محتويات الخلايا. كمايساعد في تصنيع بعض المواد الهمة مثل الكولاجين وبعض الهرمونات ومواد أخرى. كما أنهضروري للجهاز المناعي في الجسم. من النادر حصول مرض بسبب نقص هذا الفيتامين وهناكايضآ


العلاج الميكانيكي ( التدليك ) :


إزالة السوائل بطريقةميكانيكية له منطق مقبول، وهنالك العديد من الأجهزة لذلك.

فهناك جهاز تحريكالدورة الليمفاوية، الذي يقوم بعمل موجه من الضغط من الأسفل إلى الأعلى بطريقةمتكررة، في هذه الطريقة يقل حجم وبروز السيلولايت، ولاكن لا تختفيتماماً.

من الطرق الحديثة الأخرى ما يعرف ب Endormologie وهذه الآلة تدلكالجسم بواسطة اسطوانتين أو كرتين متجاورتين، فيما يقوم الجهاز نفسه بشفط الجلدبينهما وذلك للتخلص من السوائل وتسوية سطحه