سبعة أشياء أحذرها بعد اللأكل ........

[توتة هانم]

سبعــة أشيــاء أحذرها بعــد الأكـــل

1- لا تــدخـــن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة.
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تـســبــح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تــتـــمــشـى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تـنــام مــبـاشـــرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

[sami haroon]

جزاكي الله كل خير اختي توتة مرسي علي التنبية

[$ M.E.D.O $]

يسلمووو على التحذير

[توتة هانم]

اهلين سامي يسعدني مرورك ........

ميدو اهلا بيك .... اشكر مرورك

[JuSt a GiRl]

1- لا تــدخـــن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
ههههههههه ياخرابي هاروح اوريها لبابا

2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
اول مره اسمع فيها دي واما بيكون في فاكهه بناكلها بعد الأكل علطول
يالهوي بطني تتنفخ هوا مش واكله فاكهه خالص على كده

3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة.
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
قدييييمه مبشربش شاي الا قبل ما انام اساسا عشان اعرف انام كويس هيهيهي ومحدش يقوللي الشاي بيسهر ده بيعمل مفعول

4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
ربنا ميجيبش لبس احزمه خالص يا ستي
5- لا تـســبــح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
اول مره اسمع فيها دي تششششششششكرررري
6- لا تــتـــمــشـى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
اه باسمعها كتير دي .. للي عاملين رجيم مثلا بيقولوهم افضل وقت تمشوا فيه بعد الأكل بس مش مقتنعه بالكلام ده اصلا الواحد يتغدى ويروح ينام هيهيهي
7- لا تـنــام مــبـاشـــرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
لسا بنقول ننام بعد الغدا حاضر مش نايمه

مشكووووره تــوتــه هــانــم عالمعلوماااات الجديده

[أسيرة الحزن]

شكرا لكِ على النصائح أختي توتة

[همســ قلم ــات]

يسلمو توته على المعلومات

[توتة هانم]

تسلمي على ذوقك .....