اسوأ الوجبات الخفيفه

[توتة هانم]

أسوأ الوجبات الخفيفة


أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:


1- الدونات:
أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.








2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.



3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.



4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.

[$ M.E.D.O $]

4- رقائق البطاطا (الشيبس):


لاااااااااااا


يسلموووووو على الوجبات

[توتة هانم]

الدونات ..... اللهم اسئلك الصبر

[جداوي]

الله يلطف بنا

والله الماكولات دي نستخدمها كتير



مرسي خالص يا تونه هانم على التنبيه

[توتة هانم]

شكرا على مروركم ........ بس معليش حسمحلكم تاكلو الشي اللي تحبوه مره في الاسبوع ماتضر
نونو نونو هااا

[طعومة jed]

صدمة والله

انا احب الشبس

[توتة هانم]

طعومه بلها شبس كلي مكسرات ... ماتضر ولذيذه .. واذا انت رشيقه زي الاخ سامي كلي قد ماتقدري

[همســ قلم ــات]

أصلا ما صار في وجبه مفيده بس احنا حتى لو كان مو مفيد

[بنوتة جدة]

وي انا كل دا احبو
يسلمو

[توتة هانم]

يالله الموضوع دا كئيب .. خلاص ياجماعه سمو بالرحمن وكلو بالعافيه عليكم
بنوتة شكرا على ردك .