أهديكى ملف خاااص بجمالكى

[jeddawiya]

اهلين اخواتى الصغيرااات بناااات جدة ....احب اقدملكم ملف خاااص لكى بحكم انى خبيرة تجميل

لكى منى بعض النصااائح المهمه لكى ...لجل تكونى امراه جذاابه ومحااافظه على جمااال انوثتك ..

بسم الله نبداء

 

اولاً ..ابداء بلجسم ..رجيم لخفض الوزن السريع من منطقة البطن والأرداف

اخواتي هذا برنامج لخفض الوزن السريع من منطقة البطن والأرداف يستخدم هذا الرجيم لمدة شهر ونتائجه مذهله ... ماعليكي فقط هو اختيار نوع واحد فقط من كل وجبه لتكون وجبة في الأفطار او الغداء او العشاء ..اختيار واحد فقط من كل وجبه .
بأمكانك اعاده الرجيم لمده اطول 0

:الافطار :
*2 شريحة خبز اسمر
*بيضه مسلوقه
*2 حبه شابوره + 2 ملعقه لبنه
*ربع رغيف
*كوب حليب قليل الدسم + شاي او قهوه بدون سكر (استخدام المحليات)
*6 ملاعق كورن فليكس

:الغـــــــداء:
*ربع دجاجه بدون جلد
*6 ملاعق رز ابيض
*110 جم لحم ستيك مشوي
*6 ملاعق مكرونه
*سمكه مشويه+ 2 حبة بطاطس مسلوقه
*سلطه خضراء
*2 بيضه مسلوقه
*ربع رغيف اسمر +خضار مسلوقه
*نصف علبة تونه بدون زيت

العشـــــــاء:
*حبة فاكهه
*كوب حليب او لبن او زبادي
*3 بياض بيض مسلوق +حبه واحده خيار او طماطم
*6 ملاعق فول مدمس بدون زيت

اللي يتبع هذا الرجيم صح يخس 12 كيلو في الشهر ..بدون اي ترهل او اي شي ... بس ممكن الوحده تبين انها نازله اكثر من 12 كيلو لأن هذا الرجيم متمركز على منطقة الخصر... يعني بطن مافيه
فيه ناس نزلو عليه 14 كيلو .

================================================== =====

ثااانياااً...العناية بالقدمين

القدمان .. من الأجزاء التي كثيرا ً ما تحظى بالقليل من العناية، في حين أن هناك وسائل عديدة يمكن أن تكسبهما الجمال والإحساس بالراحة




اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك:


* تجنبي ارتداء أحذية ضيقة تضغط بشدة على أصابعك، حتى لا تؤدي لإعاقة
الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم، وضعف حيوية القدمين، وتعرضهما للإصابة بسهولة.

* احرصي دائماً، في الجو الحار، على رش القدمين ببودرة تلك لتمتص العرق الزائد، وبالتالي تقلل من فرصة الإصابة بالفطريات (التينيا) أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات المختلفة.



* احرصي يومياً على المشي لبعض الوقت عارية القدمين، فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.

* حمام ماء للقدميــــــــن:



من أفضل الوسائل لإراحة القدمين بعد يوم عمل شاق أن تقومي بعمل حمام ماء للقدمين.

وقبل ذلك ابدأي بعمل تنظيف لجلد القدمين باستخدام فرشاة لينة للتخلص من الخلايا التالفة، ولتنشيط الدورة الدموية بالقدمين، وذلك مع التركيز على منطقة باطن القدم، على أن يتم التنظيف بحركة دائرة قوية.



التنظيف بالفرشاة أولاً

ثم اغسلي قدميك بعد ذلك بماء دافيء، وجففيهما جيداً ثم غيري ماء الحمام، وابدأي الآن عمل حمام للقدمين لمدة 15 دقيقة.



* حمام الأعشاب:

ولمقاومة خشونة القدمين، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، وهذه مثل النعناع.. ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً.



* حمام الخل:

كما يتميز الحمام التالي بمفعول قوي كملين ومرطب لبشرة القدمين. فيضاف إلى فنجان ماء مغلي مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من عشب الأنجرة، ثم يغطى الفنجان، ويترك لمدة 15 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف هذا المنقوع إلى ماء الحمام.



* حمام الزيوت العطرية:

كما يمكن عمل حمام للقدمين بإضافة بضع نقاط من أحد الزيوت العطرية لماء الحمام سواء لأغراض التجميل أو لعلاج بعض المتاعب..



* للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظافر:



يضاف الآتي:

- فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة البابونج إلى فنجان ماء مغلي، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة).

- 6 نقاط من زيت اللافندر.

- 6 نقاط من زيت الجرانيوم.

* استعمال مرطب للبشرة:



وبعد الانتهاء من عمل الحمام، قومي بتجفيف القدمين جيداً، وخاصة المنطقة فيما بين الأصابع، ثم قومي بدهان أي مرطب مناسب للبشرة.

دهان المرطب بعد غسل القدمين

وفي حالة الشكوى من خشونة جلد القدمين مثلما يحدث بسبب الأعمال المنزلية، أو بسبب كثرة تعرض القدمين لأشعة الشمس أو مياه البحر، فإنه يمكنك التغلب على ذلك بدهان الجلد بفيتامين (هـ) وذلك بتفريغ الزيت الموجود داخل كبسولة الفيتامين واستعماله في تدليك للجلد.. وذلك قبل وضع المرطب.

* اختيار الحذاء المناسب:

وهذا أحد الشروط الهامة للعناية بصحة وجمال القدمين، فإذا لم يكن الحذاء مناسباً تتعرض القدم للإصابة بالكالو وغزارة العرق والإصابة بالفطريات (التينيا).. ولذلك يراعى الآتي:



- احرصي دائماً على اقتناء أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي، حيث أنها تسمح بتهوية القدم وامتصاص عرق القدمين وهو ما لا يتحقق مع الأحذية المصنوعة من الجلد الصناعي أو المخلوط.



- عند اختيار الحذاء، اهتمي في المقام الأول بأن يكون مريحاً لقدميك وأصابعك، ولا يتسبب في الضغط على أحد الأجزاء حيث أن تكرار هذا الضغط يؤدي للإصابة بالكالو مما يشوه منظر قدميك.



- ابتعدي عن اقتناء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تدفع جسمك للأمام أثناء المشي مما يؤثر على الشكل الطبيعي لوضع الجسم وهذا يعرضك للإصابة بألم الظهر وألم بكعبي القدمين.

- احرصي كذلك على اقتناء جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية (القطن) لأنها تسمح بتهوية القدمين وامتصاص العرق وبالتالي تجنبك التعرض للإصابة بالفطريات (التينيا) والتي تنشط في وجود العرق وسوء التهوية، كما تحفظ قدميك من انبعاث روائح كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات.

* حجر الحفاف للتخلص من خشونة جلد القدمين :

استخدمي الجانب المستوي من حجر الحفاف في حك جلد القدمين من الجوانب ومن أسفل للتخلص من الجلد الزائد الخشن الذي قد يظهر نتيجة كثرة الاحتكاك أو ملامسة المنظفات الكيماوية أثناء القيام بالأعمال المنزلية.


* كيف تقصين أظافرك؟

من أهم أسس العناية بصحة وجمال القدمين الاهتمام بتقليم الأظافر بطريقة صحيحة لا تؤذي الظفر.

فلكي تقلمي أظافرك بطريقة صحيحة لابد أن تقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق لأن ذلك يؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم.


كما يجب كذلك تجنب قص الأظافر وهي مبتلة لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو الكسر.

[jeddawiya]

القسم الثاانى ..

جمالك بدون مكياج


نباتات و أعشاب في خدمة البشرة

1- عصير الليمون :

من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة ، فيستخدم للتخلص من القاذورات و الدهون الزائدة التي تترسب بمسام البشرة الدهنية . كما يمتاز بتأثيره القابض للبشرة ، لذا يستخدم لقفل مسام الجلد التي تظهر بشكل واضح فتشوه البشرة و تعطي فرصة لتجمع القاذورات و الدهون .
كيفية استخدام الليمون : كمادة منظفة أو قابضة للجلد تدهن البشرة بطبقة رقيقة من عصير الليمون و تبقى بضع دقائق حتى تجف ، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر .كما يستخدم عصير الليمون لإزالة صفرة الأسنان و ذلك باستخدامه على الفرشاة أو على قطعة قطن لدعك الأسنان .

2-الجزر :

من أغنى النباتات بفيتامين ((أ))الذي يغذي الجلد و لذا يدخل الجزر في تركيب كثير من الكريمات و الأقنعة ، كما يمكن الاعتماد على تناول الجزر كطعام بهدف تغذية الجلد و إكسابه المرونة و الملمس الناعم .
عمل قناع من الجزر : يسلق الجزر في الماء ثم يهرس جيداً و يستعمل عندما يبرد تماماً .

================================================== =========
طريقة تنظيف الوجه بالبخار في المنزل
1. غسل الوجه جيداً

2.نضع مرطب للبشره ( يستحسن الفازلين )

3. نخذ خيط ذو سمك متوسط ونشده على الوجه

ونسحبه من الأسفل للأعلى( يستحسن تغير الخيط في كل جهه

لضمان النظافه) ستلاحظين الأوساخ على الخيط

4. ثم نغسل الوجه جيداً لإزالة الأوساخ

5.قبل تلك العمليه نكون جهزنا ماء مغلي

نقرب الوجه من بخار الماء لمدة 5 دقائق

( احذري من الماء الساخن وابتعدي عنه بمسافه كافيه)

ثم امسحي بشرتك بماء الورد

================================================== =======
خلطه تفتح +تنظف+تنعم (للوجه)
الخلطة هي
اولا :
نحتاج خميرة البيرة كلكم عارفينها
ثانياً:
ماء الورد
الطريقة سهلة بس نتائجها روعة
اعملى منهم عجينة ماتكون رخوة كثير متوسطة
بس لازم تذوب حبيبات الخميرة...
بعد ذلك ضعيها على بشرتك على الوجة والرقبة خليها نصف ساعة واغسليها بعد كذا بماء فاتر وضعي كريم مرطب وشوفي النتيجة
الرؤؤس السوداء تختفي من اول مرة وتلاحظي الوجة منور من اول مرة ...
مع الوقت والمداومة عليها تلاحظي الشعر يفتح لونة ويشقر بعد فترة ويتوحد اللون

================================================== ========

[jeddawiya]

القسم الثااالث (( الشعر))



إن حمام الزيت يساعد على تطرية الشعر وإكساله اللمعان والحيوية لمدة طويلة ويعمل على تنشيط الورة الدموية ويساعد على زيادة نمو الشعر 0



طريقة عمل حمامت الزيت :
1- يدهن الشعر ابلزيت وهو جاف ويدلك بالاصابع ابتدا من فربوة الرأس وصول على اطراف الشعر .
2-ينصح بتدفئة الزيت قبل وضعه على الشعر .
3- يلف الشعر بفوطة دافئة وتظل لمدة نصف ساعة على الاقل .
4- يغسل الشعر بالشامبو وبعدها بالماء الدافيء
بعض الاقنعة وحمامات الزيت للشعر
1- للشعر الجاف
امزجي صفار بيضة مع ملعقة من زيت الخروع وافركي شعرك واتركيه على الراس .ثم أغسليه بالمغء الدافيء ولاشامبو واشطفيه بالماغء افلعادي مع قليل من عصير الليمون .
2- لتقصف الشعر :
موزة مستوية +زيت لوز للشعر +ملعقتين عسل +زيت زيتون + زيت ذرة تخلط المقادير السابقة بالخلاط ويستخدم على الشعر
3- لتنعيم الشعر :
اخلطي مفادير متساوية من الزبادي والعسل وزيت الزيتون وضعيه على شعرك كحمام زيت .
4- وصفة للشعر الضعيف والجاف :
2ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
2ملعقة كبيرة زيت أكيل الجبل
1ملعقة كبيرة زيت زيتون
اخلطي المقادير السابقة وضعيها على شعرك وتأكدي من وصول الزيت إلى فروة الرأس وجميع اطراف الشعر
ثم لفيه بمنشفة دافئة واتركيه لمدة ساعتين وبعد ذلك اغسليه بالشامبو ونشفيه .
زيوت مفيدة للشعر :
زيت الصبار
زيت الثوم
زيت الجرجير
زيت الخروع
اخلطيها مع بعضها بقادير متساوية واستخدميها .
لتكثير الشعر :
اخلطي مقدار من الحناء +زبادي + عسل ملعقة + صفار بيضة + ملعقة من أي زيت .يتم خلط المقادير السابقة وتوضع على الرأس لمدة 3 أو 4 ساعات .

================================================== ===================

~*$*~ خلطات مفيده للشعر ~*$*~
الخلطة الأولى:



1. هذه الخلطة لإطالة الشعر بإذن الله:

رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز اوالمفروم والموجودين بالسوبر ماركت)

مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير + أي نوع آخر من الزيوت الموجودة عندك والمفيدة للشعر ) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعرك)

قومي بخلط مجموعة الزيوت على النار ثم ضعي الثوم علي الخليط بعد فرمه ناعما جدا وبمجرد أن يأخذ سخونة الزيت أطفئي النار بسرعة ثم قومي بأخذ الخليط وضعيه على شعرك (بالثوم) ولفي شعرك بعد ذلك بالبونيه الخاص بالشعر أو بكيس، واتركيه على شعرك مدة ثمان ساعات واغسليه جيدا بعد ذلك .

هذه الوصفة لا تقومي بها كل يوم بل يوم واحد في الأسبوع لمدة ستة أسابيع ولا تقومي بها في أي يوم آخر غير الذي قمتي بتحديده لنفسك بمعنى أن تختاري يوم معين للقيام بهذا الموضوع

ستلاحظين في أول مرة أن شعرك يتساقط بمعدل كبير لا تقلقي فهذا الشعر الساقط هو الشعر الضعيف أو الشعر الموجود بالبويصلات الضعيفة برأسك وستتناقص كمية السقوط بالتدريج في كل أسبوع.

سبب اختيار يوم محدد في الأسبوع هو أن الثوم يعمل على بصيلات الشعر كالمضاد الحيوي (الأنتيبوتك) وتأثير المضاد الحيوي على الجسم كما نعرف يزول أن أخذته بعد المحدد له (ست أو ثماني أو اثني عشر ساعة حسب قوته) وان أخذته قبل الميعاد المحدد له تكون له أضراره على الجسم والدم .

نتائج هذه الوصفة مذهلة إذا تم الاستمرار عليها.



ملحوظة : أن لم يكن لديكي مجموعة من الزيوت تستطيعين استخدام نوع أو نوعين من الزيوت المذكورة والزيوت التي ذكرت أسمائها هي من افضل الزيوت للشعر على الإطلاق) .



تحذير : احذروا استخدام السيشوار خلال فترة العلاج



الخلطة الثانية:



2. وصفه جديده للشعر خاصة التالف من الصبغات والسشوار وغيره.

والوصفة هي عبارة عن زبادي مخلوط مع حلبه سعودية مطحونة يوضع لمدة 2 ساعة

ويغسل . تستخدم لمدة شهر ونصف أو حتى يستعيد الشعر عافيته .



الخلطة الثالثة:



3. هذه خلطة لتغذية الشعر:

كوب ماء ساخن

ثلاث ملاعق عسل

تخلط وتترك حتى تكون دافئة وبعد الاستحمام ضعيه على شعرك ولا تغسليه بالماء اتركيه على شعرك .

ملاحظة: بعد كل استحمام استعملي هذه الطريقة.



الخلطة الرابعة:



4. هذه خلطة مجربة ومفعولها سريع جدا في إعادة الصحة للشعر
بإذن الله:

ملعقه عسل

زيت لوز

تخلط وتوضع على الشعر لمده 2ساعه أو اكثر ثم اغسلي شعرك كالعادة وسترين الفرق.



الخلطة الخامسة:



5. وصفة للشعر الجاف :

امزجي صفار بيضة مع قليل من زيت الخروع افركي شعرك ثم اغسلي بالماء الساخن المخلوط معه قليل من الليمون ثم بالماء البارد.



الخلطة السادسة:



6. لتقصف الشعر :

تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل.



الخلطة السابعة:



7. لتكثير الشعر :

يوضع علي الشعر لمدة يوم كامل ( أربع صفار بيض مخلوط مع ملعقتين خروع ).

أو

اخلطي مع الحناء (زبادي + عسل +صفار بيض +ملعقة من أي زيت(.





الخلطة الثامنة:



8. لتنعيم الشعر :

اخلطي مقادير متساوية من (الزبادي ،العسل ، زيت الزيتون ) وضعيه علي الشعر كحمام زيت.



الخلطة التاسعة:



لشعر صحي ولامع:

صفار بيضة

ملعقة خل تفاح

ملعقتين زيت زيتون

(ضاعفي الكمية حسب شعرك) ضعيها على شعرك نصف ساعة أو أكثر ثم اغسليها.



الخلطة العاشرة:



ملعقتين خميرة فورية.

نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند.

تخلط وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم تغسل.





الخلطة الحادية عشرة:



المايونيز يوضع على الشعر مرة في الأسبوع مدة ساعة، نتائجه عند الاستمرار فيه مذهلة وخاصة للشعر التالف والمصبوغ والمعامل كيميائيا.



ملحوظة::



بالنسبة لرائحة الثوم فبإمكانك التخلص منها عن طريق شطف الشعر بكوب ماء مذاب فيه 3 ملاعق نسكافه وبعد غسله تطييبه بالعطور الزيتية( عود- ورد- مسك ، لاتكثري نقطة وامسحيها في يدك وبعدين على شعرك ).



كذلك مهم جدا عند عمل هذه الخلطات ان تغطي شعرك بكيس بلاستيك او ما يماثله.

للحصول على نتيجة سريعة مع اي خلطة يفضل تغطية الشعر بمنشفة ساخنة.


================================================== ===================
الحناء تعالج مشاكل الشعر

إذا كان شعرك يعاني مشكلة ما فتجنبي الحلول الكيميائية؛ فإنها إن عالجت شيئا تسببت في إضرار آخر، وينصحك الخبراء باستعمال الحناء؛ ذلك النبات الذي يوصي به الأطباء أيضا، فهو يناسب جميع أنواع الشعر، ويضع حلا لمشكلات شعرك على اختلافها وتعددها.


يقول خبراء التجميل: لم تقتصر فوائد الحناء على صبغ الشعر بألوان رائعة فقط بل تعدت ذلك إلى أنها تكسب الشعر الليونة والنعومة واللمعان، وإضافة الليمون والبيض واللبن الزبادي إلى الحناء يناسب الشعر الدهني، بينما إضافة البيض واللبن الزبادي وزيت الزيتون يناسب الشعر الجاف، أما إضافة البيض والخل للحناء فيعطي الشعر لمعانا ويساعد على إزالة القشرة من الرأس.

وقد ثبت علمياً أن الحناء إذا وضعت في الرأس لمدة طويلة بعد تخمرها، فإن المواد القابضة والمطهرة الموجودة بها تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات، ومن الإفرازات الزائدة للدهون، كما تعد علاجاً نافعاً لقشر الشعر والتهاب فروة الرأس.

لعلاج تساقط الشعر

تُدق أوراق الريحان وتخلط مع الحناء بنفس مقدار الريحان وتعجن مع الماء الدافئ، وتترك ساعتين ثم توضع على الشعر جيداً، بحيث تصل إلى فروة الرأس. ويغطى الرأس جيداً، وتترك على الرأس مدة ساعتين ثم تغسل بالماء فقط.

طريقة أخرى لعلاج تساقط الشعر

تخلط 3 ملاعق كبيرة حبة سوداء مطحونة مع نصف كأس حناء ناعمة وثلاث أرباع كأس ماء دافئ، وتترك ساعتين ثم يحنى بها الرأس ويغطى.. ويغسل بعد مرور ساعتين على الأقل.

· لعلاج الشعر الضعيف

يخلط مقدار ملعقتين من مسحوق الورد (يوجد عند العطار) مع نصف كأس حناء وثلاثة أرباع كأس ماء دافئ، ويترك مدة ساعة ثم يوضع على الرأس جيداً، بحيث يصل إلى فروة الرأس ويغطى.. ثم يغسل بالماء بعد مرور ساعتين.

· لتقوية وإنبات وتحسين رائحة الشعر

يخلط نصف كأس حناء ناعمة مع ملعقتين محلب مطحون ناعم (يوجد عند العطار) مع ثلاثة أرباع كأس ماء دافئ، وتترك ساعتين ثم توضع على الرأس، ويغطى الرأس، ثم يغسل بعد مرور ساعتين.. وتضاعف الكمية لو كان الشعر طويلا.

· لتطويل الشعر وتكثيفه

لتطويل الشعر تجفف حزمة من البقدونس وتطحن جيدا حتى يصبح ناعما ويخلط مع أربع ملاعق حناء، ويطبخ بزيت الزيتون حتى يغلي، ثم يصفى ويحفظ في زجاجة، ويستخدم مرة أسبوعيا ثم يغسل بالماء الدافئ.

لتكثيف الشعر يخلط مقداران متساويان من الحناء والحرمل (موجود عند العطار) ويوضع على الشعر بحيث يصل إلى فروة الرأس ثم يغسل بماء دافئ0

================================================== =================

إحذري شمس الصيف تحرق شعرك

مع نسمات الصيف تزداد العوامل التي ترفع درجة حرارة الشعر وتُضعف الغلاف الخارجي الأملس المسؤول عن إعطاء الشعر اللمعان والبريق ؛ وهذا يجعل شعرك أكثر عُرضة للتلف والتقصف وفروة رأسك عُرضة للإصابة ... والسبب في ذلك ليس الصيف لوحده ولكنها عوامل عدة ... منها ...


الكلور : الكلور الذي يكثر في حمامات السباحة ويزداد أثره سوءاً إذا تركتي شعرك بعد السباحة يجف في الشمس .. فهو مادة مبيضة تسبب تلف الشعر وقد تؤثر على لونه الطبيعي تماماً مثلما يفعل الأوكسجين على شعرك ...

عصير الليمون وخل التفاح : لا شك أن رش عصير الليمون علىالشعر يجعله لامعاً براقاً .. ولكن انتبهي فطبيعته الحمضية تضر كثيراً بشعرك ... وكذلك خل التفاح فعليكي تخفيفه بالماء قبل وضعه على شعرك ليجعل شعرك لامعاً ويقلل من القشرة المزعجة

العرق : وهو أخطر مافي الصيف لأنه يسد مسامات البشرة إذا لم يُنظف الشعر ويُغسل بشكل دوري ولا داعي لإستخدام موانع العرق على الشعر ...فهي تؤذي الشعر .. ولا تزيل الأوساخ

ولكي تحمي شعرك في أيام الصيف وتخففي من أضرار أشعة الشمس :
عليكي بالتنظيف العميق فالشامبو العادي لا يستطيع تخليص الشعر من آثار العرق والأوساخ والكلور والأملاح .. وتكرار الغسيل بقوة يعني القضاء علىالزيوت الطبيعية في الشعر وعلى مرونته .. إستبدلي الشامبو الخاص بآخر ذو تركيبة متوازنة منعمة


إن ترطيب شعرك ينقذ خصلات شعرك المتعبة من التقصف والمشاكل ,, وأحسن طريقة لذلك هي ترطيب شعرك بالكريمات المرطبة الثابتة مرة واحدة في الأسبوع وهو أكبر علاج للشعر المجهد

قص أطراف الشعر لحمايته من التقصف ... ويستحسن تشذيب أطرافه كل 6 أسابيع بصفة دورية والتسمية عند قصه ليبارك الله فيه ويطوله .

[jeddawiya]

خطوااات للمكيااج

قبل كل شئ  ليبدو مكيااج تلقاائي يجب ان تبدى بيه اولاً

دوما تحاولين أن تبدين تلقائيتك في زينتك جتى لاتتهمي بالتكلف زهذا الأمر في غاية السهولة ولا يكلفك كثيرا عليك فقط أن تهتمي ببعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على إظهار جمالك الطبيعي دون أن يلاحظ عليك أحد أنك تستخدمين مكياجا.
قومي بتكحيل العين مساء قبل النوم وحين تغسلين وجهك صباحاستجدين بقايا الكحل بين الرموش الذي يظهرها بشكل طبيعي بعد مسح الزوائد ولكن عليك ملاحظة عينيك بعد فترة والأخرى فالكحل يبدأ بالانتشار مع حركة العين .
قومي بتكحيل العين بالأثمد مساء لتظهر بياض العين صافية خاصة إذا كان لديك مناسبة.
إذا وضعت مكياج لايظهر بشكل بارز إختاري لونا من أحمر الخدود وأفضل المشمشي أو الوردي مستخدمة فرشاة الخدود .
إبدئي بنثر اللون على الخدود ومن بقاياه على كامل الوجه ثم إستخدمي فرشاة الظلال لتضعيه على الجفن العلوي وإرسمي به الجفن السفلي وضعي روج مقارب للون الذي إخترتيه.
بعد الأستحمام قومي بوضع مرطب شفاه أوملمع مع مسكرة الروموش للظهور بكامل النظاره0

 

================================================== ========

2- كيفية وضع كريم الاساااس بطريقه الصحيحه

انتبهي عند وضع كريم الاساس

كريم الاساس يوضع على الوجه بواسطة اسفنجه اصطناعية.وفي اثناء وضع كريم الاساس يجب التنبه الىبعض الاماكن التي يجب ان تراعي وضع الاساس فيها ومزجة بطرقة جيدة وهي:
-جذور الشعر.
-الخط الفاصل بين الوجه والرقبة.
-القسم الاسفل من الانف.
-ارنبتي الانف.
-الزوايا الخارجية للعين.
-ملتقى الشفتين.
المنطقة الدائرية للعين يوضع عليها كريم سحنة افتح بدرجتين من كريم الوجة المستعمل ثم يوضع مصحح فاتح بلمسات صغيرة على طول المنطقة المجوفة,وللتثبيت توضع طبقة رفيعة من اليودرة مع اهتمام خاص بالمناطق التالية:
-الزوايا الخارجية والداخلية للعينين.
-الجفنان العلويان وجذور الرموش السفلى والعليا.

================================================== ============

شرح لأفضل طريقة لوضع الماسكارا بالصور طريقة وضع الماسكارا خطوات العمل كالتالي استخدمي مُنظم الرموش ( اللي يشبه المقص ) رتبي الرموش بوضعها بين القطعتين البلاستيكيتين وبالرفق عليها لاتتقطع : ارسمي خط بالكحل على الجفن على امتداد العين ثم اسحبي باصبعك للاعلى لنشر اللون لعمل ظل للرسمه ضعي المسكارا على بدايات منبت الرموش واسحبيها الى أطراف الرموش و حركيها يمينا ويسارا لتتخلل بين الرموش ثم للأعلى. للرموش السفلى ضعي خط من الماسكارا افقي على الرموش من اليمين لليسار و العكس ، ثم نفس طريقة الرموش العليا خللي فرشاة الماسكارا بين الرموش من منبتها الى الاطراف للاسفل . عندما تنشف الماسكارا اعيدي الكرة من جديد لتكون بلون اغمق وجذاب .

[jeddawiya]

~*$*~كيف تمنعين سيلان احمر الشفاه ~*$*~

اثناء الصيف نلاحظ سيلان احمر الشفاة عن حدود الشفتان ولحل هذه

المشكله...........


اثناء الصيف نلاحظ سيلان احمر الشفاة عن حدود الشفتان ولحل هذه

المشكله اغمسي العود القطني بخاف العيوب او بكريم الاساس

وصححي محيط شفتيك ثم وزعي البودره المضغوطه لتثبيت الاساس ...

وغلفي شفتيك مره اخرى بأحمر الشفاة وحديدي شفتيك بل المخطط

ليمنع تماما سيلانه مره اخرى نصيحه رجاء وضع كل ادوات التجميل

داخل الثلاجه وخاصة في الصيف.

************************************************

تعلمي وضع مكياج "جنيفر لوبيز" .. إذا تحبي

مكياجـــك زي "جنيفـــر لـوبيــز"


قد يختلف ذوق "جنيفر لوبيز" في الثياب من موضة "الهيب هوب" أو الصرعة الى موضة الثياب الأنيقة والراقية. لكن ذوقها في الماكياج لا يختلف أبداً. فهي دائماً متألقة بتلك النظرة التي توحي بقمة الأنوثة وينبع ذلك من اختيارها للألوان الدخانية والمضيئة والتي تظهر الوجه مشعاً وجميلاً. وتبدو الملامح ذات جمال طبيعي. اذا أردت أن يبدو وجهك مشّعاً مثل"جنيفر لوبيز". فاتبعي الخطوات التالية وذلك حسب خبيرة تجميل المشاهير "سونيا كاشوك".


يتميز هذا "اللوك" بالنضارة والحيوية لذا من الأفضل أن يتم تنظيف الوجه أولاً، ثم وضع مرطب الوجه ومرطب الشفاه كتحضير لبداية تنفيذ الماكياج.



الخطوة الأولى: ضعي بضع نقاط من كريم الأساس على وجهك ثم مديهم بواسطة اطراف أصابعك. واحرصي على أن تكون الطبقة شفافة. أما اذا كانت بشرتك جيدة فيستحسن أن تستعملي فقط القليل من كريم الأساس على أماكن معينة. وفي حال كانت عيناك متعبتان فيمكن استعمال الكونسيلر تحت العينين.

لكن لا تستعملي البودرة أبداً على الوجه، فنحن نريد مظهراً طبيعياً.


الخطوة الثانية: قبل أن تبدأي بماكياج العينين ضعي طبقة رقيقة من كريم الأساس على كامل الجفن. ثم ضعي طبقة بودرة تحت العينين وذلك لإلتقاط رواسب ظلال الجفون كي لا يتلطخ ماكياجك، وبعد الإنتهاء من تجميل العينين يمكن ازالة طبقة البودرة تحت العينين بواسطة الفرشاة.


الخطوة الثالثة: ضعي طبقة من ظلال الجفون بشكل الكريم ابتداء من عظمة الحاجب نزولاً الى منبت الرموش ومديها جيداً بواسطة أطراف أصابعك. بعد ذلك ضعي طبقة رقيقة من بودرة الوجه فوقها والذي سيساعد على تثبيتها وعلى استقبال ظلال الجفون البودرة فوقها.

بواسطة فرشاة الجفون المتوسطة الحجم، مدي طبقة من ظلال الجفون البودرة بلون "البيج" عل الجفن المتحرك فقط.


الخطوة الرابعة: اعقصي رموشك بواسطة آلة عقص الرموش وذلك لإضافة سحراً خاصاً على العيون. ثم ضعي طبقات عديدة من الماسكارا على الرموش العليا فقط. أما اذا اردت لعينيك مظهراً أكثر تحديداً فيمكنك وبواسطة فرشاة التحديد أن تمدي خطاً من ظلال الجفون الأسود وذلك فقط على الجهة الخارجية من العين أي فوق منبت الرموش الخارجي. مدي هذه الطبقة على الجفن العلوي والأسفل.


الخطوة الخامسة: املأي فراغ الحواجب بواسطة قلم خاص للحاجبين. اختاري لوناً أفتح من لون شعرك 4 درجات على الأقل وذلك كي يبدو الحاجبين طبيعيي المظهر، لأن اللون الغامق يوحي بنظرة حادة.

بعد أن تملأي الفراغات وبواسطة فرشاة الحاجبين مدي اللون حتى يغطي الحاجبين بطريقة طبيعية.


الخطوة السادسة: لتحصلي على خدّين مشعين استعملي البلاشر الكريم وليس البودرة على عظمتي الخدين.

اختاري لوناً زهرياً دافئاً استخدمي اطراف اصابعك لتمدي البلاشر انطلاقاُ من عظمتي الخد حتى منبت الشعر. واحرصي على أن تمدي اللون بطريقة ناعمة حتى لا يبدو ذات حدود واضحة.

انتبهي أن لا تكثري من كريم البلاشر فهو لن يزال بسهولة عن الوجه. لذا ابدإي أولاً ببضع نقاط خفيفة لتصلي الى اللون المطلوب


الخطوة السابعة: حددي شفتيك بلون طبيعي محايد. ثم ضعي طبقة من ملمع الشفاه على شفتيك

================================================== =============

 

ولكم منى جزيل الشكر والتقدير / جـــدااااويـــــة

 

[admin]

ماشاء الله عليكي يا جـــدااااويـــــة
موضوع رهييييييييييب
واكيد حيفيد كل البنات
وانا حاثبت الموضوع لتميزه

الله يعطيك الف عافيه

[جداويه عسل]

روووعه يا جداويه انت فين من زمان
فعلا كنز من المعلومات القيمه والمفيده
وانا ارشحك على طول للاشراف على منتدى المرأه بما انك خبيرة تجميل
الف الف شكر على الموضوع الجميل

[اميرة جده]

فعلا ملف كامل وشامل ومبسط بعيد عن التعقيدات وانشاء الله استفيد منه
الله لايحرمنا منك يا اخت جدااااويه ولايحرمنا من مواضيعك المفيده والرائعه

[همس الجروح]

 

وأنا كمان اضم صوتي لجعلك مشرفة على قسم المرأة اذا كانت المواضيع بهذا الشكل المفيد للبنات والسيدات

يعطيك الف عافية

[الحجازية]

بجد اختى جداوية ملف كامل ومتكامل لكل ماتحتاجه المراه يعطيكى الف عافيه