سبانخ على الطريقه العراقيه

[الحياة أمل]

المقادير:






ملعقتان كبيرتان زيت

بصلة متوسطة الحجم مقطعة

نصف ملعقة صغيرة بودرة كاري

ربع ملعقة صغيرة كركم

250 جم سبانخ

ربع كوب بقدونس

ربع كوب فقع طازج مقطع

ملعقة صغيرة إلا ربع ملح

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

6 بيضات

قدر ضئيل من التوابل الحارة

طريقة التحضير:

1- في مقلاة كبيرة الحجم لا يلتصق بها الطعام سخني الزيت ثم ضعي به البصل والكاري والكركم واتركي المزيج لمدة 5 دقائق ثم أضيفي له السبانخ والبقدونس والفقع والملح والفلفل وقلبي جيداً حتى يتبخر سائل السبانخ.

2- مهدي سطح المزيج بظهر الملعقة صانعة 6 فجوات لتكسري بها البيض. يمكنك ترك البيض صحيحا أو تقلبي البياض مع الصفار حتى يمتزجا بالسبانخ.

3- اخفضي درجة الحرارة وغطي البيض واتركيه ينضج ببطء ولكن لا تطهيه أكثر مما يجب حتى لا يتصلب.

4- كما يمكنك أيضا طهي السبانخ في الفرن فما عليك سوي إحضار إناء خبيز مدهون سطحه بقليل من الزبد ثم ضعي خليط السبانخ مع إضافة البيض بنفس الطريقة السابقة واخبزيها في فرن درجة حرارته 400 فهرنهايت لمدة 10 دقائق ولا داعي لتغطيته

[لحظه حب]

باين عليها لزيزه ،،، مع اني مو شاطره بالمره بالطبيخ ،،،،،،
بس يسلموووووووو امل

[sami haroon]

شي يفتح النفس ياجماعة مع صبح الله

يسلمووووووووو

[الحياة أمل]

لا ان شاء الله تجربيها اختى لحظه وتلاقيها حلوة

وبعدين لازم تتعلمى الطبيخ دة سهل خالص بس ما تخافى وجربى مرة تطلع مش مظبوطه قوى المرة التانيه تطلع حلوة وهكذا
ميرسى اختى على مرورك يا قمر

[الحياة أمل]

ميرسىسامى منور يا لغلا

بس حاسب لتاكل صوابعك وراها