وزنك
 

ولا: إحسب طولك بالسنتيمتر


وضعك ممتاز...

لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ: معرفة كتلة الجسم

نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.

- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.

- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.

مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:

188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

الحمدالله انا رشيق اوي اوي
مرسي

طيب شاطر ياسامي :302:
بس انشالله تستمر :207:
:513:

الحمد لله طلع وزني مناسب
:109: يافرحتي هههههه

تسلمي بنت المدينة

شاطرة ياطعومة

:513:

طلعلي ... 18.3
اوووه وزني أقل من الطبيعي كده :148: ما انا عارفه من الاول اصلا
مشكووره بنت المدينه :513:

:335:
هههههههههههههههههههه just girl انت عسل يابنتي ...
شكرا الموضوع مفيد جدا وجا في وقته .. 2 كيلو وانا حكون زي الفل :109:

ههههههههههه عسل لأ انتي بتتريقي :335:
يابنتي انا حاله http://forum.zgoldz.com/s/9/050.gif وعندي أنيميا وكل حاجه

وانتي 2 كيلو وتكوني زي الفل
طب قوليلي 2 كيلو فوق ولا تحت :335:

مش حقول ... يقلك ماتسئليش الست عن حاجتين وزنها وعمرها
:135:

just a girl
سلامات ياعسل اهم حاجه تكون بدون مرض

وعلىفكره تكوني ناقصه احسن ماتكوني زايده :157:

:513:

:513: توته

انا وزني مناسب ...... :157:
يا حلولي يا حلولي طلعلي 20.22

redrose :334: شاطرة استمري

:513:

انا طلعلي اقل من المناسب بشويه :322:

يسلمووو على الموضوع الحركتات

لألأ مفيش أمراض ولا حاجه
هو سوء تغذيه نتج عنه فقر دم

يعني عندي نقص حديد بسسسس http://forum.zgoldz.com/s/7/001.gif
على رأيك النقصان احسسن

تمنيات بدوام الصحه والعافيه للجميع

مشكورة عالمشاركات

:513:

يعني بس البنت تتجوز بيزيد وزنها اكيد ،:135: ،، بس الراجل بفضل وزنه متل ماهو .......

شكرا للمعلومات المفيده بنت المدينه :109:

مو شرط لحظة حب سبحان الوزن دى حاجه عجيبه في حريم بيتزوجو ويخلفو وتشوفيهم نحااااف رغم الغذا الكويس
حسب الجسم وامكانياتو

شكرا اختي عالمشاركة

عندي شوية تعديلات على الارقام لو تكرمتي يا بنت المدينة
بالنسبة للطبيعي فيبدأ الرقم من 18.5
من 30-35 يعتبر سمنة درجة اولى
من 35-40 سمنة درجة تانية
وأعلى من 40 سمنة مرضية

اهلا وسهلا بيك أخي ميمو

شكرا على مشاركتك واضافتك

you are wellcom