|
#1
09-10-2005, 12:14 AM
|
|||
|
|||
أهمية تناول التمر في بداية الفطور
 أوصت الدكتورة ليلى الجاسم مراقبة التوعية الصحية بوزارة الصحة الكويتية اليوم بتناول التمر في بداية الفطور وعدم شرب الماء أو اللبن مباشرة لان من شانه ذلك ان يفاجيء المعدة بعد يوم صيام طويل . وقالت الجاسم ان نسبة السكريات الموجودة في التمر تعطي الطاقة للصائم وتساعد الجهاز الهضمي على إفراز العصارة استعدادا للهضم ناهية عن تناول وجبة دسمة خلال الفطور واستبدالها بالشوربة او السلطة او الفاكهة كما نصحت بعدم الاكثار من الطعام خاصة في اول يوم صيام لان المعدة غير مستعدة لهضم الطعام بشكل مفاجيء بعد يوم صيام طويل . ودعت الى عدم شرب الشاي مباشرة بعد الفطور بل لفترة ساعة على الاقل وعدم النوم مباشرة بعد الفطور وعدم تناول الحلويات بكثرة لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تساعد على السمنة مشيرة الى ان الاعتدال في الطعام افضل . واكدت اهمية ممارسة رياضة المشي لمساعدة الجسم على الهضم والحرص على تناول الخضروات والفاكهة لتسهيل حركة الامعاء .
__________________
  fadel_sn99 @ hotmail.com 
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهمية وجبة الافطار | -لينا- | الطب والصحة | 4 | 22-04-2009 02:24 AM |
| مؤتمر يبحث أهمية دور الأسرة | مخاوي الليل | الصحافة اليوم | 0 | 06-04-2009 08:23 AM |
| أهمية الإسعافات الأولية في حياتنا | العرب أهلي | الطب والصحة | 2 | 20-08-2007 03:42 AM |
| الفطور الصباحي | طعومة jed | الطب والصحة | 10 | 25-01-2007 07:43 PM |
| حلى التمر | edak | مطبخ الذهبية | 4 | 12-10-2004 03:00 AM |
العرض العادي
