العودة   الذهبية > المنتديات الذهبية العامة > ركن الذهبية العام

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: طريقة صنع البان كيك (آخر رد :om abeer)       :: طريقة المعمول بالتمر الرائع (آخر رد :om abeer)       :: طريقة الفوتشيني (آخر رد :om abeer)       :: إيدي هاو يضع علامة برونو غيماريش وهو يتطلع إلى المرحلة التالية من مشروع نيوكاسل يوناي (آخر رد :هدي فاروق)       :: العلاج فى المانيا للعرب (آخر رد :اميرة ابى)       :: طريقة تحضير السبانخ في المنزل (آخر رد :om abeer)       :: تعريف القانون الدستوري (آخر رد :merehan)       :: كيفية التخلص من غزو النمل بسرعة (آخر رد :سمي)       :: نصائح لمكافحة الحشرات بق الفراش (آخر رد :سمي)       :: ما هي الكبسولة الذكية (آخر رد :mmrwan)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 13-01-2009, 11:50 PM
مخاوي الليل مخاوي الليل غير متواجد حالياً
المــــــدير العــــــام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: جدة
المشاركات: 25,553
افتراضي باحثون يؤكدون أن النوم على الجنب أكثر فائدة للجسم




أثبت باحثون في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع صحية للنوم.
وأشار الباحثون إلى أن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم ربما يسببون أذى لعمودهم الفقري بشكل طفيف ويمكن للنوم على الظهر أو البطن بخلاف الجنب أن يؤدى إلى تغيير شكل العمود الفقري الطبيعي.
وأكد الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم ولحماية فقرات الرقبة يجب أن تكون الرقبة في وضع جانبي مستقيم أثناء النوم ويساعد مد الركب والأوراك بشكل بسيط في تقليل الضغط على العمود الفقري.
كما أوصى الباحثون بوضع وسادة للرأس وأخرى بين الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شأنه تخفيف الشد على العصب الوركي في الفخذين.
منقول

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 14-01-2009, 06:25 PM
باكـي بصمـت باكـي بصمـت غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: جدة
المشاركات: 256
افتراضي

يقول صلى الله عليه وسلم :

" إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم

اضطجع على شقك الأيمن

ثم قل : اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك

رغبة ورهبة إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت

وبنبيِّك الذي أرسلت فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة واجعلهن آخر ما تتكلم به )

[ رواه البخاري ومسلم ]...


قالها الرسول في عصره ..!!



أشكرك يابطل
__________________
O
O
O



... يقول أحد العظماء ...

((.. لِكُل ِشَخْص شَئ يَتَمَيْز به ،، فحَاوِل أنْت أن تَتَمَيز ِبكُل شئ ..))
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 15-01-2009, 04:00 AM
مخاوي الليل مخاوي الليل غير متواجد حالياً
المــــــدير العــــــام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: جدة
المشاركات: 25,553
افتراضي

العفو

شكرا على كرم مرورك
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
باحثون يطالبون باستبدال العقوبات التعزيرية بأعمال تطوعية مخاوي الليل الصحافة اليوم 0 05-04-2009 09:42 AM
باحثون يؤكدون عدم كفايتها لتحقيق المواطنة الصالحة مخاوي الليل الصحافة اليوم 0 27-03-2009 05:48 PM
خبراء يؤكدون وجود فجوة بين قادة العمل وإدارات الموارد البشرية مخاوي الليل الصحافة اليوم 0 20-03-2009 12:53 AM
العراقيون يؤكدون على حاجتهم للدعم الدولي والأمريكي خصوصاً مخاوي الليل الصحافة اليوم 0 02-03-2009 02:21 AM
العلماء يؤكدون.. طريقة أكلنا تؤثر على صحتنا الجسمانية والعاطفية..!! دموع تبتسم الطب والصحة 2 17-02-2006 01:15 AM


الساعة الآن 10:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd