#1
|
|||
|
|||
عصير الفواكه
عصير الفواكه عصير الفواكةالطازج غني بالأملاح المعدنية مثل : الكالسيوم , الفسفور , الماغنيسيوم ,البوتاسيوم, والحديد .. كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية.. على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين ،، و ينصح اخصائيو التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل بعنايه واطمئنان علي النظافه والنضج وخلوة من الاضافات . و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي : ..[ عصير البرتقـال ] .. ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو .. كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا . ..[ عصير التفاح ] .. مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة (لغنائه بالألياف) كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض. ..[ عصير الأناناس ] .. يساعد على الهضم .,و مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم.. و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة . ..[ عصير المشمش ] .. ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي .. و المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال . ..[ عصير الكرز ] .. غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوٍ لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم . ..[ عصير الليمون الحامض ] .. مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الانفلونزا في فصل الشتاء . ..[ عصير التوت ] .. يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس( آلام المفاصل) و الروماتيزم لتخفيفه آلامها . ..[ عصير العنب ] .. من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء وأمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات .. ..[ عصير الفراوله ] .. مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجاً بالماء و قابض إذا أخذ صرفاً أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم ...
__________________
|
#2
|
|||
|
|||
..[ عصير البرتقـال ] ..
يسلموووو ابو السماسم على العصاير
__________________
|
#3
|
|||
|
|||
العفوووووو يا باشا
مع الاسف ما لقيت عصير سبانخ
__________________
|
#4
|
|||
|
|||
مشكور سمسومي على المعلومات الحلوة
أحسن ما لقيت عصير سبانخ |
#5
|
|||
|
|||
ليش بس الحقد بس مافي حتجيبولي عصير سبانخ مافي
__________________
|
#6
|
|||
|
|||
__________________
|
#7
|
|||
|
|||
مشكوور
يعطيك العافية
__________________
.
.. .. تعلمت أن لا أبكي على من لا يبكي عليّ .. .. . |
#8
|
|||
|
|||
اقتباس:
هو في عصير سبانخ اصلا
__________________
|
#9
|
|||
|
|||
يا ابن الحلال لسة ما اخترعوا العصير حقتك
__________________
|
#10
|
|||
|
|||
اقتباس:
ومرسي علي حضورك الكريم
__________________
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الفواكه كما وردت فى القرآن الكريم | sami haroon | الطب والصحة | 2 | 15-09-2006 08:55 PM |
عصير الفواكه يقي من «الزهايمر» | العرب أهلي | الطب والصحة | 2 | 03-09-2006 10:58 PM |
كيك مع سلطة الفواكه | طعومة jed | مطبخ الذهبية | 2 | 24-04-2006 05:20 PM |
فــــــــــن الفواكه | DoDa AlBtOoOtA | مكتبة الصور ومقاطع الفيدو والصوت | 5 | 10-01-2006 07:02 PM |
لازانيا الفواكه من صغنوووووووووونة جده.. | صغنونة**جدة*** | مطبخ الذهبية | 4 | 28-07-2005 12:44 PM |