اجعل الضحك يملا قلبك

[طعومة jed]

اجعل الضحك يملأ قلبك

في مقولهتقول «اضحك تضحك الدنيا معك.. ابك تبك وحدك» وقد يضحك قلبك صحة وعافية، أو ينقبضمهموماً مقهوراً. قال باحثون اميركيون ان جرعة يومية من الضحك قد تكون مفيدة للقلبلان:

1- الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الاوعية الدموية تعمل بشكل أكثركفاءة.

2-وتوصلت دراسة أخرى إلى أن الاكتئاب يمكن أن يزيد خطر الوفاةبالأزمات القلبية.

3-وينصح الاطباء بممارسه الرياضه لمده 30 دقيقه بمعدل 3مرات اسبوعيا و15 دقيقه من الضحك كل يوم يفيدان جهاز الاوعية الدموية.

وؤكدالباحثون ان تدفق الدم يزيد في المتوسط بنسبة 22 في المئة أثناء الضحك وينخفض بنسبة 35 في المئة أثناء الشعور بالضغط الذهني.

ازيدكم بعد فوائد؟؟؟؟؟
الضحك يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك،ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكنناالقول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية. - الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحكالتجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعهووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدةالالام عن طريقرفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائيةوازمات الربوعن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد منقدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك عليالقيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروحالعمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنهيساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيكعندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك عليالاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن
- يوازن بينكيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أيتفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
ونصيحه مني استمتعوا بكل لحظه في حياتكم واطلقوا العنان لأعلاء اصواتضحكاتكم.......

ومثل ما نقول بلهجتنا ( ترى الدنيا ما تسوى)

[sami haroon]

ايوا اختي بس لا تنسي ان كثرة الضحك تميت القلب

[طعومة jed]

مشكور عالمرور وزيادة فائدة للموضوع

[فوفو]

فوائد حلوة


بس كل النكت صارت قديمة

شكرا على الموضوع

[جداوي]

موضوع رائع يا طعومة جدة

[طعومة jed]

تسلمو يا جماعة عالمرور

[عبودي one]

ماشاء الله عليك الموضوع رائع وراقي

اقول طعومتي ترى القارى العادي ربما يعتقد ان الموضوع اضحك اضحك
ونظرا لانى من الاشخاص الذين يحللون ماوراء النظره وما وراء الكلمة للبحث عن الرسالة الخاصه
اعتقد والله واعلم ان الرساله الخاصة بالموضوع كانها تقول
اخي العزيز اختي العزيزة كن دائما مبتسم وحاول وجاهد ان تكون دائما وابدا متبسم
لان تبسمك في وجه اخيك صدقه
فسبحان من جعل الابتسامه عبادة نؤجر عليها
امل منك السماح لي بأن اعتبر موضوعك دعوة للابتسامه من منطلق ان السعادة تأتي مع الاشخاص اصحاب الوجوه المتفائلة المبتسمه المستبشرة
طعومه :- اضيفي الى معلوماتك بأن دولة الصين لم تسمع بأعطاء ترخيص لفتح متجر لاي شخص غير مبتسم
اعتذر على الاطاله ووفقك الله واكثر من امثالك

[admin]

موضوع رائع يا طعومتنا واضافات قيمة من اخونا عبودي 1

[طعومة jed]

عبودي الف شكر عالتحليل الرائع
ومشكور جلمود على مرورك الثمين لموضوعي

[همس الجروح]

الابتسامة النقية

من أهم الدلائل على القلب النقي والنفس الصافية

ولكل واحد منا حدس يعرف به المتواجد أمامه هل ضحكته صافية أم لا....

ودعوة متميزة لنشر الإبتسامة ونشر السلام.